关键词 |
大涌安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
大涌安利店铺送货电话：151 1830 9488 联系人：刘小姐 微：YAN373667234
不爱运动、平日久坐可谓是现代人普遍的通病。吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网，摄取食物后继续坐着不动，糖分自然就都转换为了脂肪，变成赘肉囤积在腹部。饮食过于丰盛尤其是糖类摄入过多是腹部脂肪堆积的主要因素之一，因此控制快糖和精制糖的摄入是好的减腹办法。同时还可以用橄榄油代替其他油类，以避免摄入过多的饱和脂肪酸。肚子赘肉多的人平时可以多做一些针对性的训练，如卷腹、仰卧起坐等，动作重复的次数根据自己的体能来衡量。锻炼时可以适当搭配一些动作来舒展筋骨，每天的锻炼时长以至少半小时为好。
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