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江门安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
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春季是骨骼生长的黄金季节，研究发现，每年3至5月是儿童青少年加速生长期，身高平均增长1.37厘米，再加上户外锻炼增加，骨代谢增加，导致人体骨骼对钙的吸收和利用也随之提高，故称春季为补钙的黄金时期是不无道理的。补钙并非越多越好，过量补钙可导致高钙血症，引发肾结石等并发症。根据我国营养学会的推荐标准，我国成年人和老年人的钙供给量分别为800毫克和1000-1500毫克。尽管我国人均钙摄入量仍处于较低水平，全国平均每人每日仅为500毫克，但也应谨防老年人将补钙剂当作抗衰老的保健品服用这一现象。选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，都可减少骨量丢失。
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