绳索救援技术是指利用绳索、绳结、套件组成绳索救援系统，采用合理的救援方法，对受困于高空、地下、隧道、山涧、河谷的幸存者实施安全转运的一种技术， 是安全营救幸存者的重要途径。在营救幸存者过程中，绳索救援应用广泛，技术要求高，性强，对救援队员提出更高的要求。要想安全营救幸存者，发挥救援效果，就提高绳索救援能力，做到科学选择绳索、正确制作绳结、熟练使用套件、灵活应用方法。
消防训练时应该科学的选择绳索：
1、根据应用条件选。
在日常生活中,绳子随处可见，应用非常广泛，但是如果用它来救人，就会对其有效承载量进行规范，满足救援条件。在应用中，负载物体超过绳索承载量时，就可能出现绳索变形直至断裂，导致人员伤亡。通常情况下，救援主绳通常选用直径为12毫米的静力绳，保护绳选用动力绳，直径可偏小-一点，绳索有效负荷不低于30千牛。
2、根据系统套件选。绳索救援系统包含大量组合套件，每个套件都发挥不同功能，应用套件实施救援的优点就是安全、持续作业、效果特。单的套件只是个物件，但是一且与绳索连接使用,作用发挥无限。当然，套件都是规格的，特别是有些套件的滑槽，对绳索的尺寸、绳索的材质有一定的要求。通常情况下，救援绳索采用绳皮表面滑顺、绳芯为高强度化学纤维尼龙绳，这种绳索与套件结合，确保绳索救援系统顺利运行。
200米灭火障碍体育训练是一门科学。作为各级组训者来说，牢固树立“着眼战场，服务作战”的理念，自觉站在体育科学和实践，深刻把握体能训练的客观规律，掌握体育理论，培养相应素养，根据人体机能和运动特点，创新训练内容，改进训练方法，进行周期性计划安排，使训练更趋于科学，更贴近实战，更符合队员实际。指导体能训练实践，使训练过程更符合人体生物学规律，讲究训练方法与手段，注重训练过程，强化训练监控，防止蛮干，大限度地降低训练伤病，系统性与阶段性相结合的原则，在。200米灭火障碍科学化训练主要体现在：引进和应用的训练理论系统地设置训练内容和安排训练计划的基础上。
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