室内攀岩大的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室内攀岩，你不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬
主要用作练习，两人一组进行。沿另外的通道登上，拴上绳索后下来，绳索的一头系于攀登者腰间的安全带，另一端执于保护人手中。如此，绳索从上方保护攀登者，安全感强，不必顾虑坠落，适合初学者。
此种人工岩场是以热压木合板，外面再涂上一层多元酯凝结物即国内大部分用油漆代替，背面以金属钢架支撑建构而成。由于它是由一块块木合板组合而成，因此它除了基本的平面形式以外，还可以在经由计算以后，事先裁好不同大小的板子，组合成立体凹凸之简单攀岩岩面，因此，它的成本比打孔锁岩块形式的岩场要高出一些，但是相对的岩面的变化度也比较丰富。美中不足的是，毕竟是木板，它的触感离真正岩石还差很远；而且其凹凸变化是由平面组成，碍于材质及技术规格限制，仍就无法做到真正的曲面弯曲变化。更重要的是以沿海潮湿多雨的气候条件，若是将此种岩场设置户外长期日晒雨淋之后，其木板容易损坏，钻孔部分因积水而腐烂不堪使用；因此每隔一段时间就重新更换合板，长期而言不但增加麻烦而且增加维护成本，要是未能适时检查，则徒然增加攀登的危险因素。
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