一周吃一次 牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。新鲜牛肉每日可80-100g，速冻牛肉配合其他菜可以配用120g，牛肉干，不宜过多 每日食用不超过50g。腌制牛肉，经过炒可以80g。
在广州，人们喜欢上茶楼去“饮茶”，即边品茶边尝点心，这种“饮早茶”的生活情趣是广州人特的文化传统。“陈皮牛肉球”作为其中的代表，深受人当地人们的欢迎！在广东人眼里，陈皮香气低调内敛，越陈越香，不仅可以泡茶，还可入菜，味道富有层次。
小贴士:
1、肉馅拌匀时可加入少许水，这样肉丸会更加嫩滑有嚼劲。
2、蒸制前可在蒸笼底垫上几张豆腐衣，防止肉丸直接沾锅，口感会更佳。
3、出锅时可浇些蒸汽收汁，口感比直接用汤勾更鲜美爽口。
4、陈皮量可根据个人口味适当增减，太多会影响美味程度。
5、陈皮牛肉球制作过程虽然略有些繁琐，但相信在您亲自动手后，一定会被这道菜的鲜美滋味和营养价值所折服。不妨试一试，给平淡的日常生活增添一抹别样的健康和美味吧！
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