公安特警五项包括：低桩网、-2.4米高板、高空软网、高架速降、爱尔兰高板、高栏、弧形肋木等公安特警五项。
本实用新型公开了高度可调节的军事体能训练用跳高架，涉及军事体能训练设备的技术领域，包括外壳在内，外壳的下表面与基础的上表面固定连接，外壳内壁的上表面与下表面连接着轴承。该高度可调节的军事体能训练用跳高架通过手柄、螺纹柱、螺纹筒、滑块、外壳、立杆、摆放架和调节装置的相互配合，由于螺纹柱通过旋转轴和轴承固定在外壳内，螺纹柱通过与螺纹柱螺纹连接的作用，带动限制块和立杆的上升，在调节过程中提高螺纹柱的稳定性，通过调节中的旋转柱和稳定性的调节
始终坚持对所有员工进行常规培训，提高整体培训水平。“警察特警五项”是警察特警的基本功。在培训要求上，要始终坚持总训、联合提高、整体提升的原则，教育广大特警牢固树立“人人参与、各提高、整体提升”的领导思想，紧密结合培训内容和要求，及时开展小评、小赛、小评等活动，寓教于乐，训练灵活，训练技巧、思维和风格。
