纯棉重力毯被芯

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　　现在很多人都有着或重或轻的睡眠障碍，但睡眠障碍并不等于失眠症。只有失眠现象持续存在，对生活产生影响，并在睡眠时间上或质量上出现问题，才能定义为失眠症。在临床上有一个简单的分法，把失眠症分成睡不着觉的、半夜常醒的，还有睡眠维持不了的，我们概括为：睡不着、睡的浅、醒的早。睡眠，说到底，是时间问题，韵律节奏问题。甲状腺是也是韵律节奏问题，它控制人体所有器官的韵律和节奏。所以甲状腺亢进的话，你整个生活的节奏步调会太快，一直赶，一直赶，你所有的身体机能都会长期处在快速的节奏里。久而久之就会有甲亢的问题。这么解释，你能想明白睡眠问题和甲状腺问题之间的联系么？

　　纯棉重力毯被芯，今年３月，根据腾讯和中国睡眠研究会联合发布的《２０１７　年中国青年睡眠状况白皮书》报告显示：在调查了４４３０８位用户后，九成的睡觉前人会玩手机，刷微博、上、玩游戏，睡前电子产品不离手。而且超过六成的人作息时间混乱，睡眠时间随意，只有３．４％的人作息正常，而四成多的人已成“晚睡拖延症”严重患者。

　　睡眠对我们很重要。特别是压力大、情绪低的时候，晚上难以入睡，早起浑身酸痛。我们设想，通过点香薰、抱睡眠枕等方式，却忽视了一床『好』被子的重要性。近国外网站上一款毯子吸引了很多人的眼球。在医学领域“加重毯”一直被用作压力缓解剂，物如其名，这个毯子大的特点就是：沉。通过自重利用“深层触摸刺激”疗法平衡地将压力分散于使用者身体的各个部位。

　　纯棉重力毯被芯，重力毯的灵感来源于一种叫做“神经深度压力刺激”的技术，它通过施加压力来触发交感神经系统并诱导放松。这与ＴｅｍｐｌｅＧｅｎｉｎ关于在屠宰前镇定奶牛的研究的基础是一样的。有迹象表明，深度刺激可以减轻压力和焦虑，甚至治疗自闭症谱系障碍和创伤后应激障碍的症状。

　　白天，我们给自己设置高目标，把议程排满，工作时争分夺秒，耗心耗神；夜晚，我们急需一款好被子，躺下去几分钟就能睡着，帮我们舒缓一整天的疲惫，避免失眠，让我们一觉熟睡到天明。

　　纯棉重力毯被芯，你需要一款舒适的被子，帮助你睡好、睡饱，每天起床精神焕发，能量满满的投入工作，率的产出好作品，更快的达成自己的事业目标，不是吗？

　　常用的用途之一是辅助治疗患有自闭症以及多动症的儿童。来自康涅狄格州儿童医疗中心的睡眠心理学家兼行为睡眠项目主任Ｌｙｎｅｌｌｅ　Ｓｃｈｎｅｅｂｅｒｇ表示：“孩子们的确在这种合适的压力之下受益，无论是加重了的毯子，还是具有弹性的莱卡纤维睡袋。”而一项发表在《美国职业治疗杂志》的研究发现，在小学高年级的学生群体中，穿着具有一定重量的背心的学生在课堂上的注意力更集中，坐立不安不断挪动的现象也比较少。

　　纯棉重力毯被芯，重力毯是一种按照人体１０％的体重为重量标准设计的健康辅助毯，重量常在１．８ｋｇ　到１１．３ｋｇ　之间，调查研究还显示，加重毯提供一种被称为“深层触压感　Ｄｅｅｐ　Ｐｒｅｓｓｕｒｅ　Ｔｏｕｃｈ”的刺激，利于缓解焦虑、放松心情的效果，还能提高失眠障碍者的睡眠质量。重力毛毯填充了１５到２５磅的小珠子（塑料粒子和棉花聚酯混合物混合物”），让你非常温暖，睡觉时不会折腾和转动。然而实际上移动起来却很难。重力毯下，人们很难滚动到一边。这样的设计是是为了让人在小睡或者冥想过程中，感到柔软和安心。

　　都市生活中，失眠已经是周围人的一种常态，自己也很少跟别人提起这种状态。凌晨３点，木木有时也会在在线游戏上碰到一两个同样失眠的朋友，大家约着玩一把游戏，然后各自下线，继续过各自的失眠生活。面对失眠，木木有时会放弃抵抗。他时常在深夜进行备课。“夜里周围都安静了，可以尽情享受自己处的时光”，他说，这种状态甚至还能让自己产生一种“奇妙的舒适感”。看完失眠者的经历，真的有点小紧张，因为同在都市打拼的我，确实经常熬夜写写写，经常拿起手机刷刷刷，很晚才能入睡啊。