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许多人都觉得氢分子太神奇了，从没想过竟然有这么的抗氧化、抗自由基的东西存在。

其实根据研究显示，我们人体大肠的细菌也会产生氢气，这说明了氢气是内源性气体，也就是细胞正常环境下会存在的物质。那么既然体内本身存在，我们又何必把外面的氢气再吸入到体内呢?

氢气吸入疗法

2016年11月，氢气吸入调理就被日本厚生劳动省纳入“医疗B类”。

有学者评论认为，氢气吸入疗法是一种：让心跳复苏后的患者吸入氢气，从而起到保护生命及脑功能，让患者早日康复并回归社会的性调理方法。该疗法将在遍布日本20家医疗机构开展“氢气吸入治疗的临床试验”的建议。

氢气吸入疗法临床研究积极的倡导者是日本庆应义塾大学。日本的人气节目羽鸟慎一MORNINGSHOW对庆应义塾大学医学部的氢气吸入疗法进行了报道。

为什么需要摄入氢气到体内呢?

佐野元昭教授讲述：“氢气已经被证实对人类和生物体都是是没有危害的气体代表，实际上，我们体内也可以制造氢气。肠道细菌不断产生氢气，我们身体总是充满一定浓度的氢气。”

那为什么人体还需要另外摄入氢气呢?

佐野先生回答等位置，但如果从外部吸入氢气，就有助于氢气浓度较低的体内位置。”

肠道细菌产生的氢气非常微量，人体大部分的部位无法受益。在全身为充满肠道细菌的氢气的情况下，吸入氢气可能会产生积极影响。

那为什么人体还需要另外摄入氢气呢?

大量活性氧导致脑梗塞和心肌梗塞。吸入氢气的小老鼠，部分减少约一半。

氢的能力有哪些?

氢气可以选择性清除毒性自由基，氢气可以激活内源性抗氧化系统，通过以上两种方式发挥对各类疾病的保护作用。”

研究表明，氢气可以清除羟自由基、亚硝酸阴离子等毒性自由基，而不会去破坏超氧阴离子、过氧化氢这种对于人体所需的有用的自由基，以此来减轻细胞的氧化损伤。

另一方面，氢气还能激活内源性抗氧化系统。因为氢可以显著激活NRF2，而NRF2可以激活细胞防御化学反应，增强细胞对抗损伤的能力。


另外，有不少氢气医学领域的学术研究论文证明，氢气对糖等160多种疾病和损伤具有潜在的治疗价值。

氢安全吗?

诺贝尔奖提名者贾斯·尼克森博士在一次采访中，曾经提到过氢是非常安全，他甚至用了四个非常来强调，氢非常的安全，。

而且在深海潜水领域，应用氢气作为呼吸的补充气体已经有100余年的历史，对潜水员及多代子女的跟踪调查研究也显示了氢气的的生物安全性。

“长期吸氢”是否值得尝试?

如当初所说的“氢气是无害的”，长期吸氢是值得尝试的。

至少在实验中，抑制活性氧的效果、抑制炎症的效果都已被证实。而且这些都与衰老有关。长期吸入氢气，可获得对的对策等效果。

人人都可以吸氢，因为氢气很简单也很安全，目前氢是能够达到细胞核的抗氧化剂，吸氢的好处是保健，也是治疗和预防，避免或阻断重大疾病的发展。

一般来看，如何用氢分为“吸氢气”和“喝氢水”，这两种方式有各自不同作用特点，目前在理论上还难以分别量化效果的时候，对于凶险及长期慢性疾病，吸氢同时喝氢水，应该是作用全面的组合。