关键词 |
怀化安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
怀化安利店铺送货电话：151 1830 9488 联系人：刘小姐 ：YAN373667234
冬季是适合养生的季节，由于冬天气温低，大家会在冬天进行进补，来调节身体上的热量。在冬季养生吃什么可以温暖身体，例如：吃点牛肉、羊肉等。这样不仅能够加快体内的血液循环，使自己身体迅速回暖。在冬季养生知识有哪些，我们一起来看看吧。
1、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏的肾更加旺盛，从而伤害心，使心力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾过旺;多吃些苦味食物，以补益心，增强肾功能。
2、多温热少寒凉黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病。食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，损害人体健康。因此，冬季饮食宜温热松软。
3、增加维生素A、C的摄取增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，冬天多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能增进食欲。
4、进补前先引补进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。
| 主营行业：特殊日用品 |
| 公司主营：日用品,化妆品 |
| 主营地区：涿州 |
| 企业类型：个体工商户 |
| 公司成立时间：2015-11-27 |
| 经营模式：贸易型 |
| 最近年检时间：2015年 |
| 登记机关：金牛区市场和质量监督管理局 |
| 经营范围：健康咨询服务。 |
| 公司邮编：610000 |
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