当我们饭后一两个小时吃完后,如果我们能在这个时候喝点酸奶,它就能促进我们以前吃过的食物的消化。但请记住,在吃酸奶之前好不要喝,主要是因为此时胃液会更酸,这时很容易导致酸奶中的有益细菌被杀死。当我们吃酸奶时,它可以使酸奶和食物充分混合,从而帮助我们消化,还能刺激我们的肠胃分泌更多的胃液,这对我们消化和吸收食物营养更有利。
火的火锅底料中含有多种不同种类的香料,这些香料均富含多种营养物质。例如辣椒中含有的辣椒素有利于和消化吸收,花椒中则含有多种有益成分,如挥发油、萜类化合物等,对于消除疲劳和祛湿通络有的功效。同时,多种香料的混合还可以协同作用,从而达到更好的功效。
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