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宛城区安利直购销售电话

更新时间:2024-11-30 09:16:52 [举报]

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冬季头发易脱落的原因




微观上来说,掉发是因为气温降低以后,头皮血管收缩,头发的营养供应减少,加之头皮皮脂分泌也减少了,所以头发变得干枯脆弱,每天的脱发量就会比以前多。

宏观上来说,冬天万物凋零,人作为自然界的一部分,入冬后头发更容易掉,这是符合自然规律的。


每天脱发一百根以内正常




人体在新陈代谢正常的情况下,平均每天都会脱落数十根头发,正常人每天脱发在一百根以内都是正常的,因为头发也是处于一个不断生长和脱落的过程。


让头发变柔顺的睡前好习惯

近日,美国《读者文摘》杂志总结了五个养头发的夜间好习惯:


晾干头发再睡觉



头发潮湿时为脆弱,如果你在洗头后直接躺下睡觉,头发和枕巾的摩擦会使头发变得卷曲、干燥、发梢分叉,还会让人着凉头痛。因此大家在晚上洗头后,应确保头发晾干后再睡觉。


解开白天的辫子



有些人在睡觉时会保留白天紧紧的发髻或辫子,其实这样做是不正确的,会使发质受损。如果你实在不想散着头发睡觉,可以梳成宽松的发辫,用发夹代替紧绷的头绳,这样可以使头皮更放松。


睡前梳头



睡前梳头可以促进头发健康生长。这是因为头皮会分泌天然的油脂,常梳理偏干的头发,能让油脂滋润每一根发丝,刺激头皮和毛囊,让头发健康生长。此外,梳头还有放松的作用,有助入眠。


用丝绸枕套



丝质枕套比棉质枕套更柔软,摩擦力也更小,不会伤到头发。


洗掉发胶再睡觉



发胶会让头发变得干燥,刺激毛囊,它散发的化学物质也会对身体造成伤害。大家睡觉前不要偷懒,一定要用洗发水和护发素洗掉它,让头发能够充足地呼吸。


饮食也很重要



头发干燥、变细、易断、脱发,需要补充蛋白质、脂肪酸、微量元素锌等营养元素。建议每日主食可以摄入3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充蛋白质。同时每周吃2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增量元素锌。


冬季脱发是一个很常见的现象,我们要用平常心去对待。只要大家平时养成良好的生活习惯,再在饮食上多加注意,就一定会拥有一头健康、美丽的头发的~

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