酸枣仁:
别名:枣仁、山枣仁、刺酸枣(江西)、酸枣子(江苏)。以种仁供药用,有养心,敛汗之功效。主治心烦失眠,体虚多汗、神经衰弱等症。主产河北邢台、遵化、陕西,山西武乡,山东沂水、蒙阴等地。
食用功效
1、酸枣仁对心血管系统具有保护的作用。通过临床研究发现,酸枣仁对心率失常有调节作用,对心肌细胞损伤有保护的作用,能够在一定程度上预防心率失常的问题。
2、酸枣仁可起镇静和催眠的作用。《别录》里提到,酸枣仁可以“主烦心不得眠,脐上下痛,血转久泄,虚汗烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气”,具有明显的镇静效果,它对系统有很大的影响,可以带来嗜睡的现象,延长睡眠时间。用酸枣仁来治疗失眠和帮助镇静是有显着的功效的。
3、酸枣仁可以和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙,它可以帮助降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。
酸枣仁提取物具有多种功效,可以质量、缓解焦虑和压力,还能和抗氧化能力。
1.质量:酸枣仁提取物含有多种有效成分,如迷迭香酸、酚酸和黄酮类物质,能够促进人体内褪黑素的分泌,从而帮助调节生物钟,质量。
2.缓解焦虑和压力:酸枣仁提取物中的生物活性成分可以影响神经递质的合成和释放,从而起到缓解焦虑和压力的作用。
3.:酸枣仁提取物含有多种营养成分,如维生素C、E、多酚和黄酮类物质等,可以增强人体力,预防和治疗多种疾病。
4.抗氧化能力:酸枣仁提取物中含有丰富的多酚类物质,具有强烈的抗氧化作用,可以清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。
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