在医疗方面,人工岩场也可以应用在后健工作上透过特殊的岩块排列组合,可以使病人从有趣的攀岩活动中,训练固定的肌肉,而达到后健之疗效,此种方式远较枯燥的传统复健训练要好。在儿童体健方面,则运用在肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。 [2]
培养学员挑战自我、不断进取、勇于攀登的精神;
认识自我,设定切实可行的目标并通过自己的努力达到目标;
善于观察找出佳捷径
感受前人探路的艰辛与后来者获得的间接经验对取得成功的重要价值与竟争伙伴实现共赢目标。
竟争与合作,以高层建瓴全局观的态度建立合作识
学员有心脏、血压不好的,有严重恐高症的不要参加此项目。
要求学员摘除身上装、佩的硬物;
学员攀岩前按照多次检查原则穿戴保护器具,拓展教师做后一遍检查并且亲自摘挂主锁;
学员攀爬到2米以上高度时拓展教师才可以停止在其身后保护;
学员攀爬较快时,可以由副保护直接快速抽绳,确保学员 胸前的保护绳相对收紧,但主保护8字环后的手不得离开保护绳;
其他学员尽量离开岩壁3米以外,体重较小的保护员应当和固连接或有一学员拉住其安全带的腰带;
挑战与乐趣:
户外攀岩墙不仅仅是一个运动设施,更是一种挑战自我的方式。
攀爬者具备一定的身体素质和技巧,才能克服岩壁上的难关。
攀岩墙的设计师们通常会设置不同难度等级的路线,以满足不同水平的攀爬者的需求。
攀岩的过程中需要全身心地投入,攀爬者会面临一系列的难题和挑战,这种挑战与乐趣相结合的体验,使攀爬者充满成就感。
攀岩是一项全身性的运动,对爬行、平衡力、柔韧性和爆发力提出了高要求。
攀岩的过程中,攀爬者需要用到手臂和腿部的力量,同时也需要注重身体的平衡和灵活性。
这种全面的身体锻炼,有助于提高健康水平和体能素质。
另外,我们还可以谈论攀岩在培养个人品质方面的作用。
户外攀岩墙作为一种受欢迎的户外活动设施,不仅为攀爱冒险和挑战自我的人们提供了一个理想的场所,也通过其深厚的结构、挑战与乐趣以及安全保障,成为一项受人喜爱的运动。
立攀岩:顾名思义就是自己有其立的钢架做依附与其他器械分离无关,其钢架可塑性强,可以根据需求可大可小,可高可矮灵活多变。主要针对于对攀岩项目情有钟的人群,可团队比赛也可单兵演练。室内外墙体依附攀岩:就是以固定的墙体做依附岩板用钢架与墙体巩固连接,其方式可以充分利用有利的地形,可以有效的减少成本开支,避免造成浪费,而且作用与效果和立攀岩一样好。室内外攀岩:钢架结构基本一致。但是其造型与攀爬难度系数高,主要是锻炼官兵战士的胆识和其体能,反应速度协调能力,使其多方面的能力发展。室内外组合攀岩:其构造设计是根据组合器械的钢架做依附与整体器械之中为一体的拓展,其多适用于团队户外培训及特能训练。
室外攀岩墙岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等,初练者可以选择大一些的岩点,而掌握了一定的技巧后,就可以选择那些小岩点以增加难度,锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线,当然无论是选择岩壁、岩点还是路线,“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。作为攀岩爱好者,无论任何年龄,只要你仍然有面对艰难的勇气,都可以尝试不同难度的室外攀岩运动。
室外攀岩墙的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数,完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石,可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室外用攀岩墙,你就不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。
攀岩墙类型:
1、模拟型。
岩板是根据天然山体形状取样翻制而成,模拟度高,如真壁、俯壁、屋檐等。
2、竞技类型。
攀爬难度大,具有挑战性,能够满足竞技比赛的要求;设计使用高强度复合岩板,设计路线和难度是对攀岩人士、爱好者、高空作业等行业的培训和比赛。
3、儿童型。
安全可靠,色彩鲜艳,造型生动,造型美观。板面有多种颜色,岩板表面喷有卡通图案,适合儿童和小学生;用于儿童和儿童的肌肉发育、手、眼、身体协调训练。
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