安全带可以有效地将撞击力分解到全身
步：检查安全带握住安全带背部衬垫的D型环扣，织带没有缠绕在一起。第二步：开始穿戴安全带将安全带滑过手臂至双肩。所有织带没有缠结，自由悬挂。肩带保持垂直，不要靠近身体中心。第三步：腿部织带抓住腿带，将它们与臀部两边的织带上的搭扣连接。将多余长度的织带穿入调整环中。第四步：胸部织带将胸带通过穿套式搭扣连接在一起。胸带在肩部以下15厘米的地方。多余长度的织带穿入调整环中。第五步：调整安全带肩部：从肩部开始调整全身的织带，确保腿部织带的高度正好位于臀部的下方，背部D型环位于两肩胛骨之间。腿部：然后对腿部织带进行调整，试着做单腿前伸和半蹲，调整使用得两侧腿部织带长度相同。胸部：胸部织带要交叉在胸部中间位置，并且大约离开胸骨底部3个手指导宽的距离。适当穿戴和调整的全身式安全带可以有效地将撞击力分解到全身，并提供一定的悬浮支撑和坠落救援。
安全带用高强锦纶线织成，强度大，耐霉变、耐磨、耐腐蚀。根据固定物的大小，安全带上用品字环来调节距离。品字环用碳素钢冲压成型，强度高，外包蓝色高强尼龙，可将绳子的磨损降低到低程度，品字环外观色泽悦目，带体上印我厂商标标志，便于用户识别。安全绳编织绳头经检验合格后，用热缩套管封固，可保护绳头。安全带可以防止高空坠落时人员从安全带中倒脱，有效的保护了工作人员生命安全。腰带、护腰带、围杆带、双背带、腿带、安全绳的组成可以有效的均匀分布人体所受到的作用力。可以根据具体工作要求，选用护腰带或双背带上的悬挂点。
高空安全带是工人所穿戴的用于坠落防护的个人防护用品，其主要作用在于防止高处作业人员发生坠落，或发生坠落后将作业人员安全悬挂，保护其不受伤害，也不会从安全带中滑脱。挂点的静态负荷应满足安全带上的每处挂点务必能够承受大于15KN的静态负载3分钟（符合国标GB6095-2009，欧标EN361和E358）坠落防护系统中一允许的安全带形式是高空安全带。高空安全带的分类：按设计分类：单挂点安全带：是常见的安全带形式，可以在几乎任何防坠落场合使用。后部D型环是安全带上被推荐使用的挂点。双挂点安全带：又称三挂点安全带，是常见的安全带形式，可以在几乎任何防坠落场合使用，尤其适合上下攀爬时使用。
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