营养强化剂。一水肌酸（creatine monohydrate）被誉为*人气 的营养补剂之一，其地位之高足以与蛋白质产品并驾齐驱，稳居“*卖的补剂”之列。
提供能量。米歇尔肌酸(creatine),在生物化学中,是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和欧仁·谢弗勒尔(Michel Eugene Chevreul)于1832年*在骨路肌中发现肌酸,而后,根据希腊语"Kreas"(肉)命名为“Creatine"
它不仅可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP,即三砖酸腺昔提供能量,而ATP在人体内的存储量非常的少,运动时,ATP很快就消耗殆尽,这时肌酸能够快速的再合成ATP已供给能量)。
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