吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及乳量充足。
找催乳师就是让你少花冤枉钱，一次能通乳解决90%哺乳难题！
你什么时候需要催乳师？
很多人不理解，尤其是家里的长辈，觉得宝妈们矫情，什么找月嫂、找催乳师啦，都是因为吃不了苦。是的，现在都什么年代了，还要忆苦思甜吗？有条件享受，这才是正常思维。
1、如果你胀痛，那就找催乳师吧
产后胀奶引起的硬结、疼痛、发烧，一定要尽早请催乳师，疏通乳腺，以免造成和回奶。在此之前，可以温敷，顺着放心。
胀奶时，也许会充满乳汁，使变大，触摸时会觉得很软，但有一种不适感，还可能复发。缓解胀奶硬块好的办法是人工挤奶或喂吃。
2、如果你乳管阻塞，那就找催乳师吧
哺乳一开始发生乳管阻塞的几率很高，胀奶、胸罩太紧、粘稠都有可能堵塞，这时你会感觉沉重，表面皮肤发红。
乳管阻塞是的前兆，奶水出不来造成感染，会让你发烧、发冷、疼痛、、有时还会恶心及呕吐。如果处理及时，一般一到两天就能解决。记住，与乳汁无关，不会给。
3、如果你想顺利渡过哺乳期，做下吧
脆弱，经受不了一点点摧折，适当的胸部保养在哺乳期很有必要。但是如果护理不当，可能还会造成皲裂、下垂等，甚至留有肿块。
催乳师不止是催乳，更多的是，例如这些：
比如：涨奶、硬块、积奶、大爆奶、石奶、乳腺堵塞、疼痛、皲裂、凹陷、混淆、哺乳姿势、少奶、漏奶、无奶、大小奶、、回奶、排残奶。
在日韩等国家，每一个产妇在产后72小时，都会做一做护理。后提醒下各位，不能受强力挤压，不要过度清洗。
育婴师、月嫂、母婴师的职业区别
月嫂、母婴师和育婴师是存在职业区别的，根据综合各类相关文献，将这三者的区别进行了较为系统的阐述!
一 服务对象的区别
月嫂:为产褥期妈妈和儿提供照护的家庭服务人员
产褥期妈妈:产后6周之内的产妇
儿期:自出生后脐带结扎起至生后28天止
母婴师:为待产、哺乳期女性及婴儿提供照护及服务的家庭服务人员
哺乳期:哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是从开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
婴儿: 出生后到满一周岁之前为婴儿期，此期小儿称为婴儿
育婴师:主要从事0~3岁婴幼儿照料、护理和教育的人员，在服务过程中一般是3个月以上的婴幼儿
总而言之是:月嫂的服务对象主要是产褥期妈妈和儿;母
婴师服务对象主要是待产、哺乳期女性及婴儿;育婴师服务对象主要是3个月以上的婴幼儿
二 服务的区别
1、月嫂服务主要是对产褥期妈妈和儿的生活照护，偏重于基本的日常生活照护。
2、母婴师服务主要是为待产、哺乳期女性及婴儿提供生活、生理、心理、卫生、医卫预防，偏重于，各项技能会向的角度延伸。比如的喂养从角度会提倡母乳喂养，的运动从的角度会注重强身健体，增长益智的一系列手法。
3、育婴师主要是为3个月以上的婴幼儿提供生活照料,护理和早期教育，和母婴师对应不同的阶段，不包含孕产妇的照料和护理
三 技能要求的区别
1、月嫂主要是掌握基本的儿照护，产褥期妈妈照护等方面的技能，沿袭了部分传统习惯。
2、母婴师主要掌握婴儿和待产、哺乳期女性的生活、生理、心理、卫生、医卫预防等技能，具备孕期、产后恢复等、婴儿运动、早期智力开发等技能。
3、育婴师主要掌握婴幼儿的养、护、教，包括饮食、饮水、睡眠、二便、三浴、卫生、生长检测、动作技能训练、智力开发、社会行为及人格培养、个性化教学等等
四 是否承担功能
母婴师和育婴师需要客户及其家属掌握正确的方法和育婴方法，传播正确的育婴观念，母婴师居家服务过程中要不断家人，月嫂没有承担此功能。
五 薪酬待遇的区别
母婴师待遇月嫂，级别越高差距越明显。育婴师薪酬灵活，各个省份时间和待遇差别较大。
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