山茶食用油是一种植物油，常用于烹饪和食用。它是从山茶树的种子中榨取的，因此也被称为山茶籽油或茶油。山茶食用油的颜色呈淡黄色至琥珀色，具有浓郁的茶香味道。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，被认为对健康有益。山茶食用油的烟点较高，适合高温烹饪和炸食物。此外，它也可以用于制作调味料、沙拉酱和面点等食品。
eiferaAbel）树种子中获得的，是我国古老的木本食用植物油之一，中国是世界上山茶科植物分布广的国家，是世界上大的茶油生产基地，除此之外只有东南亚、日本等国有极少量的分布。油茶的中心产地则分布在我国的大别山区域、西南及湘、赣南部，是我国特有的油料树种，中国是油茶的原产地。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区，整个生长过程中不施农药、化肥等。经纬度及土质气候适宜营养成分高。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道。为中国提倡推广的木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
山茶油脂肪哪一种对人体有益
人体必需脂肪分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。 饱和脂肪酸是人体疾病的罪魁祸首，如果它的含量超过12%，就会在人体内产生脂肪积聚，因而引发高血压、高血脂、动脉硬化等严重心血管疾病；多不饱和脂肪酸中的亚油酸和亚麻酸，都是人体必需脂肪酸，它们的含量保持小于4：1的黄金比例，如果比例失调，它同样会诱发心血管疾病等各类疾病，而令人忧心的是普通食用油中广泛缺少亚麻酸；
单不饱和脂肪酸对人体心、脑、肺、血管十分有益，可预防冠心病等心血管疾病。实验证明：单不饱和脂肪酸能够降低体内饱和脂肪酸和坏胆固醇的含量，故单不饱和脂肪酸占总热量的比例是不的。因此，提高食用油中的单不饱和脂肪酸的比例，才是防止富贵病发生的关键。
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