体适能测试的作用和意义：
肌耐力测试--通过测试腹部肌肉耐力，评估全身肌肉力量、耐力情况。肌肉适能好者，其肌肉、关节等部份有较好的保护，并有减缓受伤的防护功效及维持较匀称的身材。现在四十周岁以上男性，骨骼肌肉开始退化，肌力下降，如不及时干预，容易发生各关节等不同的退行性病变。如：腰椎、膝关节等。
健康体检侧重于对亚临床、临床、疾病3个状态的筛查，即慢性病的早期筛查及疾病状态的筛查，不能全面反映机体的综合素质对亚健康没有很好的预示作用;而健康体适能测试可以弥补从健康到亚临床过程筛查的不足。如果将上述二方面有效的结合，可及早反映人体的亚健康状态及程度，更加全面准确反映人体的健康状况，及时制定干预方案，防止疾病的发生
体适能在体育科研中的作用：大多数体育运动是各种体适能因素在同时发挥作用，融入体适能评价是当今体育的发展需要，为体育科研的改革创新提供理论储备。它从各种客观角度对运动-身体素质-运动员三个方面做出了合理化的理解与问题分析。体适能对运动训练以及科研的影响和作用是母庸质疑的，随着人们对体适能概念的更深入研究，会逐步渗透至体育科研以及运动训练等多个方面。
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