刘聪文心理老师 -08-0245
抑郁症相关测评主要以来访者本人主观表述的痛苦程度为主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，让更多人愿意主动表明自己的心理问题了，所以统计起来的数字会比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁症的环境因素有所增加，包括现有科技时代背景下的人际交往压力增大、就业及长期职业发展压力、应试为基础的教育体系与市场经济为基础的就业环境之间的改变及适应压力等等。但相关原因目前都未经由现象学及社会学研究论证，更多的停留在推测阶段。
哈哈哈哦-08-01
是不是大学日子过得太好了？
刘聪文心理老师 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的，包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。其中，活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压力、职业发展及个人成长压力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好，你谈到得抑郁症，其原因都有哪些啊？
刘聪文心理老师 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的，包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。其中，活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压力、职业发展及个人成长压力等等。
椿湫。-08-01
老师，你好。我总感觉无聊，迷茫，对什么都提不上兴趣，莫名的感伤。甚至有悲观厌世的思想和轻生的念头。请问我是不是得了抑郁症?该怎么解决这个问题呢?
刘聪文心理老师 -08-0241
你愿意在这里与我分享这一段心情就已经是求助路上重要的步了。由于问吧形式设置的限制，我无法给到你更具体的建议和帮助。
我会建议你寻求更个人的测评、咨询、治疗服务，让你能以更开心、放松的心情享受生活。你可以选择去以上医院精神科、心理健康科、心理咨询科等相关科室进行相关的心理健康测评和治疗，或是在当地的心理咨询机构进行咨询。
?παρξη-08-02
能不能通过观察，发现他人是否有抑郁症，孕妇的抑郁机率高，作为家人如何发现呢？谢谢老师
刘聪文心理老师 -08-0240
常见的诊断类自我测评网上也都能找到，包括SCL-90、抑郁自评量表、贝克抑郁测试等。产后由于激素分泌失调、严重睡眠不足、生活适应问题、自我身份认同问题等，的确容易引起俗称的“产后抑郁”。身边的人可以通过观察是否常有无故哭泣、情绪大幅波动或是烦躁易怒低落等来大致判断是否有产后抑郁的问题。这时候可以通过加强对产妇的积极关注、鼓励认同、帮助其创造良好的睡眠环境提高睡眠质量等实现改善。
“产后抑郁”严重的情况下，产妇可能会对宝宝漠不关心、还会有自杀自残念头。这时就需要更有效的干预，包括以上医院的精神健康或心理科、及机构的心理咨询服务。
啊啊啊啊啊啊妈耶-08-01
不仅是 连高中生也是这样 是因为父母没有正确的指导 还是在孩子成长的某个特殊时期 没有正确的思想指导 在孩子迷茫的时候 应该读那些书
刘聪文心理老师 -08-0239
心理问题的产生通常是多方面的，包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。通常来说，在童年早期有稳定温暖的家人关注、在青春期左右形成稳定积极的自我身份认同，在应对压力源时会有更高的抗压能力。可以参考Erik Erikson, Carol Gilligan等相关作者的研究和理论类的书籍，但一般的家庭教养技巧类书籍通常并没有经过大量科学研究论证，而是主要依据作者本人的养育习惯，并不适用于每一位读者，因此不是特别推荐。
刘小黑亦称Franky-08-03
您好，我被医生诊断为抑郁状态，每天都有躯体化的不适，除了吃药运动散步，在我不得不工作的时候，请问我应该怎么平稳熬过去，谢谢您～
刘聪文心理老师 -08-0618
你好。其实看到“熬”这个字就能感受到你每一天生活中深深的痛苦和煎熬。即时被这样的障碍影响着，你还能积极地面对就已经是一件很不容易的事情了。我也很高兴你能在这里提问，把这个能量传递给更多的人。
说到具体建议的话，生活习惯上建议你可以每天额外补充B族维生素和鱼肝油，都有一定基本的抗压、缓解焦虑的效果，均衡的饮食营养和充足的睡眠，合理安排作息时间。想法上注意自己的化思维，一旦意识到自己想法消极的时候，尽早主动进行理性的调整。情绪和行为冲动应对上，除了运动和维持有效的社交支持之外，也会建议你可以练习冥想、正念、肌肉放松等等各类情绪放松技巧。
我是青少年心理咨询师，玩游戏到什么程度才算成瘾，问吧！
世界卫生组织近发布新版《国际疾病分类》，将游戏成瘾列入精神疾病。该组织列出的游戏成瘾的症状包括：无法控制地打电玩、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。然而，在这个电子游戏迅速发展的时代，几乎所有人都成了游戏玩家。玩游戏到什么程度才算成瘾？
我是原北京军区总医院成瘾医学中心、中国青少年心理成长基地心理咨询师钱丹塞恩回答，每年治疗网络成瘾案例50余人，曾参与制定了网络成瘾的标准。目前在未成年人的网络成瘾因素中，游戏成瘾占到82%。游戏成瘾列入精神障碍，对网瘾的预防和科普很有意义，但是大多数人对精神疾病的认识有一定误区，把网瘾和疾病联系在一起有可能会带来青少年的反感。如何界定游戏成瘾？以及如何预防青少年游戏成瘾？欢迎和我一起探讨！
钱丹塞恩回答 -08-211
他如果还能正常上学就还没算成瘾的地步，可以尝试着和他谈谈心，看看他这么玩儿游戏是兴趣还是因为朋友，当然也可能是别的原因，砸手机肯定解决不了问题，得从他的动机出发
管智-06-22
现在大多数人都有手机而且手机都是从不离身！
钱丹塞恩回答 -08-210
现在的手机功能涉及很广，有些人的工作社交在手机上都能进行，可能未来依赖的会更多吧
极客蒸汽烟-06-22
别说青少年了，我一个成年人都无法自拔。
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