室外攀岩墙岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。作为攀岩爱好者，无论任何年龄，只要你仍然有面对艰难的勇气，都可以尝试不同难度的室外攀岩运动。
室外攀岩墙的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室外用攀岩墙，你就不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。
室内攀岩与室外攀岩的优缺点
室内攀岩墙是一个日益流行的形式进行人工结构，试图模仿经验的户外天然的攀岩。 室内攀岩场馆的扩散增加了功能，从而普及登山运动的。由于环境条件（范围从攀爬表面结构的完整性，设备的磨损，正确使用设备）可以在这样的设置更多的控制，或许是一个室内攀岩运动更安全，更友好的介绍。许多岩石健身房都设置为生日聚会和青年队。 这种安全感有一个缺点，一个新的健身房登山者可以前往悬崖，发现他们没有攀登设置不预填锚的所有必要的技能，并显式路由发现。 室内攀岩墙的优势有哪些 室内攀岩墙往往是砖留下一点余地有趣的路线，主要为陡峭的墙壁和各种手握一定的限制。近，室内攀岩地形构造的金属胶合板架，喷雾涂纹理模拟岩壁。 室内攀岩墙在多雨的气候，户外登山有时是很困难的地区也出现了增加人气。除了提供了一个替代在恶劣天气下，许多有工作的成年人发现，他们可以下班后去健身房，仍然爬，即使它是外面太黑了。为了提高在任何运动的，一致的做法是至关重要的。随着室内攀岩场，天气，季节的困难，和繁忙的日程都少了一个障碍持续改善，享受运动的乐趣。 大多数登山比赛举行登山健身房，室内攀岩的一部分。 室内室内攀岩墙与室外攀岩对比 登山运动户外和室内之间有几个不同的技术，风格和设备。登山人工攀岩墙，尤其是在室内，更安全，因为受控制的环境条件下。在室内攀岩货舱很容易看到在与自然墙上对比，找到一个很好的保持或立足点可能是一个挑战。人工墙壁上的登山者都受到一定的限制，持有编制路线二传手自然墙壁上，他们可以使用在每个斜坡上或在墙壁的表面裂纹。一些典型的岩层可能很难效仿爬墙。
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