无锡笑一心理咨询，专注于强迫症、社交恐惧、焦虑抑郁等情绪困扰，青少年心理，亲子关系，婚恋情感，人际职场等咨询项目的服务，咨询师长期接受培训、学习及多年咨询经验，可当面或远程咨询。【更多详细情况可搜索访问：无锡笑一心理咨询中心 官网查看】
网络可以让孩子获得什么？
满足了青少年的哪些心理需求？研究发现，网络满足青少年的心理需求主要有：自我实现、满足快感、对现实状况的补偿、获取知识和信息、人际交往与团队归属、成就体验等方面。还有学者提出了网络成瘾的心理需求补偿机制：网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制，即如果青少年的心理需求在现实中没有得到满足，可以在网络上得到较好的满足以补偿现实的缺失；心理需求现实缺失越多，则网络满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。
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家长要教会孩子一些自我调控紧张情绪的方法和应对考试焦虑的方法。 一是提高自信，克服自感紧张。考试紧张往往来源于过去失败的经验，或发挥失常，或准备不足，这时就会使人怀疑自己的能力，对考试丧失信心，产生自感紧张。 二是睡眠充足，劳逸结合。一些害怕考试的学生常常为了求成而连连开夜车。也有的学生因为紧张而失眠，这些都会造成睡眠不足，于是精神萎靡，心理更加紧张，形成恶性循环。合理的休息和充足的睡眠可以消减紧张的情绪，如一时难以入睡，可用自我暗示等方法尽快入睡。 三是学会放松，稳定焦虑情绪。这里的放松包括平时每日有计划地练习放松。也包括进考场前作一些肌肉放松动作和深呼吸(慢慢地有节奏地吸气，吸完之后停1秒钟后再呼气，吸气与呼气要停1秒钟)。
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也许有些家长很体会了，小时候还挺听话的孩子，一到了青春期，开始与父母反着来或者是父母的话根本不听，直接我行我素。是什么原因出现这种现象呢？带着这种疑问，我们去探究现实生活中的一些案例，结果发现，问题似乎不全在孩子，甚至根本不是孩子的问题。那么，问题主要出在哪呢？答案居然是，出现在父母身上。 青少年阶段的孩子，初看起来，是不听父母的话。但是，如果仔细观察，我们会发现，他们会听这样一些话，把他们当成立的人来尊重的人说的话，他们会听，即使这些话，其实没有多少道理；另外，有道理的话，他们会听。 经过如上分析，我们发现，在青少年不听话问题上，父母需要做到，尊重孩子的意志，与孩子进行平等对话；另外，做父母的也需要不断成长，这样才能避免当孩子在成长后，父母反而跟不上孩子成长的脚步。 也许有些家长很体会了，小时候还挺听话的孩子，一到了青春期，开始与父母反着来或者是父母的话根本不听，直接我行我素。是什么原因出现这种现象呢？带着这种疑问，我们去探究现实生活中的一些案例，结果发现，问题似乎不全在孩子，甚至根本不是孩子的问题。那么，问题主要出在哪呢？答案居然是，出现在父母身上。 青少年阶段的孩子，初看起来，是不听父母的话。但是，如果仔细观察，我们会发现，他们会听这样一些话，把他们当成立的人来尊重的人说的话，他们会听，即使这些话，其实没有多少道理；另外，有道理的话，他们会听。 经过如上分析，我们发现，在青少年不听话问题上，父母需要做到，尊重孩子的意志，与孩子进行平等对话；另外，做父母的也需要不断成长，这样才能避免当孩子在成长后，父母反而跟不上孩子成长的脚步。
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多动症的病因，各国的学者进行了大量研究，也提出了一些假说，但迄今尚不清楚。我们曾对100名8~13岁的多动症儿童和100名在年龄、性别和上学年级上相匹配的正常儿童作了调查。调查目的是想了解多动症的发病和家庭环境的关系。调查内容包括家庭结构，家庭经济状况，学习环境，每周看电视次数，父母文化程度及其是否饮酒，儿童对家庭的关系（对父母是否惧怕或喜欢，是否听父母的话，做了错事父母是打骂还是说服教育，是否无缘无故受父母打骂，学习成绩好时父母是否鼓励，学习成绩差时父母是否惩罚，父母间的关系如何等）。调查结果，在家庭结构、家庭经济状况、学习环境和看电视次数等方面，多动症儿童与正常儿童无明显差别，说明这些因素对多动症的发病无明显影响。而多动症儿童的父母平均文化程度明显低于正常儿童；多动症儿童父亲抽烟和饮酒的，则明显多于正常儿童，从儿童对家庭关系的感受来看，多动症儿童的感受普遍不如正常儿童，他们普遍惧怕父母，经常挨父母打骂，不愿听父母的话。可见，这些家庭因素对多动症儿童的发生却是有关系的。
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为什么对家庭关系感受不好的儿童发生多动症的多呢？
分析一下，这里至少有两种可能性：一是父母教育的方式方法有问题，使孩子对父母不亲近，惧怕父母亲等，从而促使孩子发生多动症。另一是由于多动症孩子淘气，难以管教，使得父母缺乏耐心而常打骂孩子，以致影响了父母与孩子间的关系。但从我们的调查结果来看，又以一种可能性为大些。如多动症孩子的父母文化程度较低，父亲有抽烟饮酒习惯的较多，这说明了父母文化程度较低和父亲的不良行为习惯对儿童的行为发展是有影响的。又如调查发现，父母文化程度与打骂孩子明显相关，文化程度越低，打骂孩子越多，进而造成孩子对家庭的感受差，有一多动症女孩，父亲是职员，母亲是工人。她自幼在外寄养，3岁时回到亲生父母处，母亲偏爱姐姐，而她也不愿接近母亲，于是母亲更不喜欢她，母亲脾气急噪，稍不顺眼就打骂她，她非常惧怕母亲，认为妈妈对她象敌人，一回家就紧张。这个女孩有典型多动症表现，上课不能集中注意听讲，听故事也坐不了十分钟，注意测验错误明显多于正常儿童。 多动症的病因是复杂的，但从我们的调查结果来看，家庭环境是有作用的。为此，父母的行为举止，应给孩子一个良好的榜样，要讲究教育方式，不要随便打骂孩子，让孩子充分感受到父母的爱。但也不能溺爱孩子，有少数抽动症孩子，其家长是过分溺爱的。
无锡笑一心理咨询，专注于强迫症、社交恐惧、焦虑抑郁等情绪困扰，青少年心理，亲子关系，婚恋情感，人际职场等咨询项目的服务，咨询师长期接受培训、学习及多年咨询经验，可当面或远程咨询。【更多详细情况可搜索访问：无锡笑一心理咨询中心 官网查看】 青少年心理状态的标准主要有以下十条：
1、具有充分的适应力；
2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
3、生活的目标切合实际；
4、不脱离现实环境；
5、能保持人格的完整与和谐
6、善于从经验中学习；
7、能保持良好的人际关系；
8、能适度地发泄情绪和控制情绪；
9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
一旦发现青少年的心理状态不符合健康的标准，那么需要及时的进行心理干预与心理辅导！ 【更多详细情况可搜索访问：无锡笑一心理咨询中心 官网查看】
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