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拖延行为，是一种普遍存在的现象。在日常工作和生活中，不少人都会出现在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟，事情不拖到后一刻绝不动工，这种行为就属于拖延症。
今天一定要努力工作！
不会浪费时间！
千万别以为这只是懒惰，拖延症轻则影响目标达成，重则会产生心理问题！
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导致拖延症的原因
01
压力与诱惑
拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力及来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵制外界的诱惑，尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。
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