新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?
月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中，而红蟳油饭是一道产妇补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
月嫂的主要工作内容1.产妇的护理（1）每日定期检查清洁产妇乳房，养护护理产妇的乳房；（2）制作产妇月子餐，如果产妇月子期间奶量少的话，额外还要制作催乳汤等；（3）母乳喂养指导，记录产妇身体的各方面恢复情况；（4）引导产妇进行产后恢复运动，促进子宫恢复、恶露排出，帮助产妇恢复；（5）注意产妇的心理状态，打破产妇对立育儿的焦虑和封闭生活的抵抗，防止产妇产后抑郁。
育婴师、月嫂、母婴师的职业区别
月嫂、母婴师和育婴师是存在职业区别的，根据综合各类相关文献，将这三者的区别进行了较为系统的阐述!
一 服务对象的区别
月嫂:为产褥期妈妈和儿提供照护的家庭服务人员
产褥期妈妈:产后6周之内的产妇
儿期:自出生后脐带结扎起至生后28天止
母婴师:为待产、哺乳期女性及婴儿提供照护及服务的家庭服务人员
哺乳期:哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是从开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
婴儿: 出生后到满一周岁之前为婴儿期，此期小儿称为婴儿
育婴师:主要从事0~3岁婴幼儿照料、护理和教育的人员，在服务过程中一般是3个月以上的婴幼儿
总而言之是:月嫂的服务对象主要是产褥期妈妈和儿;母
婴师服务对象主要是待产、哺乳期女性及婴儿;育婴师服务对象主要是3个月以上的婴幼儿
二 服务的区别
1、月嫂服务主要是对产褥期妈妈和儿的生活照护，偏重于基本的日常生活照护。
2、母婴师服务主要是为待产、哺乳期女性及婴儿提供生活、生理、心理、卫生、医卫预防，偏重于，各项技能会向的角度延伸。比如的喂养从角度会提倡母乳喂养，的运动从的角度会注重强身健体，增长益智的一系列手法。
3、育婴师主要是为3个月以上的婴幼儿提供生活照料,护理和早期教育，和母婴师对应不同的阶段，不包含孕产妇的照料和护理
三 技能要求的区别
1、月嫂主要是掌握基本的儿照护，产褥期妈妈照护等方面的技能，沿袭了部分传统习惯。
2、母婴师主要掌握婴儿和待产、哺乳期女性的生活、生理、心理、卫生、医卫预防等技能，具备孕期、产后恢复等、婴儿运动、早期智力开发等技能。
3、育婴师主要掌握婴幼儿的养、护、教，包括饮食、饮水、睡眠、二便、三浴、卫生、生长检测、动作技能训练、智力开发、社会行为及人格培养、个性化教学等等
四 是否承担功能
母婴师和育婴师需要客户及其家属掌握正确的方法和育婴方法，传播正确的育婴观念，母婴师居家服务过程中要不断家人，月嫂没有承担此功能。
五 薪酬待遇的区别
母婴师待遇月嫂，级别越高差距越明显。育婴师薪酬灵活，各个省份时间和待遇差别较大。
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