左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体*。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际*健康组织认定为**的*营养补充品。左旋肉碱缺乏*
L-肉碱对于减重有着重要的贡献，是能够长期控制体重的有效物质。研究表明，补充L-肉碱，减少热量摄入，适当运动，可获得健康又满意的体重。
L-肉碱能加速，服用L-肉碱同时，脂肪燃烧更快，并减少人体组织内的脂肪。L-肉碱还对血脂水平产生积极的影响。此外，已被证实：L-肉碱能降低饥饿感，有利于减少食物的摄入。
左旋肉碱简介：
产品名称:L-肉碱
中文别名:L-肉毒碱；内盐; 内盐; ; 维生素Bt; 左卡尼汀; (R)-3-羧基-2-羟基-N,N,N-基丙铵氢氧化物内盐；β-羟基γ-铵丁酸
英文名:L-(-)-Carnitine
别名:3-Hydroxy-4-(trimethylammonio) butanoate; Vitamin BT;
分子式:C7H15NO3
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