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公安特警五项是公安部部署全国公安特警队开展以“综合体技能、特警搏击、战术射击、突击攻坚、突发性事件处置战术”为主要内容的“公安特警五项”训练工作，各地公安机关按照“以训练带管理、以训练强素质、以训练促建设、以训练铸尖兵”的要求，深入推进公安特警大练兵。
各地公安机关创新方法、强化训练，确保练兵比武实效。北京强化体能和技能训练，落实领导、比武考核、拉动演练、考评奖惩等机制。黑龙江以提升反恐处突技能为，坚持从难、从严、从实战需要出发，努力培养一批具有一招制敌本领的人才。
江苏开展“每日一评、每周一比、每月一考”活动，并将训练成绩与个人绩效考核挂钩。安徽采取岗位练兵、轮训轮值、集训等形式，坚持“人员、时间、内容、效果”四落实，确保训练水平和推进速度。河南坚持“边建设场地、边组织训练、边学习经验、边组织实践”的思路，分步骤、分阶段强化训练。
公安特警五项包括：低桩网、-2.4米高板、高空软网、高架速降、爱尔兰高板、高栏、弧形肋木等公安特警五项。
一种功能性军事体能训练架，其特点是包括多组主体(1)在内，每组主体由多根柱(2)构成，每组主体的下端固定在地面上，主体的上端通过梁(3)连接，在主体上设置多个功能不同的健身设备，在相邻的架体之间形成不同的训练功能区
目的:探索功能训练对促进我国新兵军事体能的实际效果。方法:以随机抽取的120名入伍新兵为研究对象，分为实验组(n=60)和对照组(n=60)，实验组实施功能训练方案，对照组实施原军方制定的一般训练方案，每周仰卧进行5次训练干预，时间为12周。实验前后数据采用重复测量，组之间采用立样品t检验分析实验前后各组功能动作筛选项目，军事体能评价科目成绩。结果:12周体能训练后:1)实验组新兵深蹲，实验组的数据采用重复测量，组之间采用立样品t检验分析实验前后各组功能动作动作筛选项目，显着力动作筛选项目，运动项目的结果:12周体能高的体能和运动项目结果:12
在军事改革的大环境下，军事训练从困难到实战化的焦点成为日常训练的常态，体能训练是其中基础和重要的训练。但是，现阶段的军事体能训练仍然存在训练理论不系统、训练方法不科学、关于心理指导和心理训练不足等弱点，体能训练成绩提高缓慢，训练损伤高的问题。本文采用功能性军事体能训练和心理训练相结合的方法，从新兵体能训练开始，加强心理适应能力，提高训练成绩，减少训练损伤，提高的基础。
始终坚持科学统筹，实现项目突破。“五大特警事件”训练课程内容多，技术要求高，训练时间短。要想在项目上取得突破，始终坚持科学培养、统筹安排。要在培训细节上下功夫，细化和完善培训计划，提高培训的针对性和可操作性，确保培训内容、时间、人员和标准按照《五大特警培训科目大纲(试行)》的要求落实到位；研究发现，地方教师的培训水平应通过外部引进、内部整合和优势互补的方式，在传播、帮助和引导的教学中迅速提高；处理好全员与个人、一般关系，在高强度、高难度的综合训练中，选拔一批身体条件好、训练质量高的干警，组建“五大特警事件”专项训练队，确保全员普遍训练，突破。
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