当孩子说，不想去上学了。先想想这几天有什么事情，再和孩子聊一下在学习生活中遇到什么问题了，需要帮助的，我会提供帮助支持，需要开导的，就把自己小时候经历的相似事情跟他分享。先明白是什么事引起的，再让他把感受情绪说出来，一起打败情绪小怪兽，而不是漠不关心，或是指责不该有这样的想法情绪，而是让他以健康的方式发泄出来。再想一想有什么办法去解决这些困难问题。让他有信心有热情地投入到学校的氛围中。人生不如意十之八九，把看问题的角度换换，也许就是另一种心境。
我们在无用的软件上耗费了太多的精力，可以把那些没有益处又相对浪费时间的软件卸载掉。手机页面清清爽爽的，没有无用的软件，能减少自己在手机上浪费太多时间。卸载无用社交，做好自己，因为未来那些你认为的好友都会是你的竞争对手，控制住自己，越自律才越自由。先迈出卸载的一步，做到理性文明上网。
父母在跟青春期孩子沟通的过程中，切记虚假表达，更忌讳用“为了孩子好”作为开始，这样孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的过程中，经常会说：父母这样都是为你好,你看看你，不好好学习，你对得起谁？这样的沟通，对于青春期的孩子，是无效的。对于这样的沟通语言，给孩子带来的就是一种愧疚感，让孩子内心非常反感和愤怒，这句话带来的感受是不舒服的。
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