生命的力量来自于跟命运的和解
人，来到这个世界，对于先我们而存在的家族系统，需要心存谦卑敬畏，这是很重要，但却是很不容易的功课。生命的改变来自于觉察，生命的力量来自于跟命运的和解，跟命运的和解来自于对家族系统的尊敬和全盘的接受。
早年当我阅读心理学家约翰˙布雷萧的书，如「家庭会伤人」、「别永远伤在童年」、「家庭秘密」…等，发现书中经常会制作家庭图，也就是画出三代至五代的家族成员关系图。
后来我阅读到德国心理学家伯特˙海宁格的「家族系统排列」，更明白系统对成员的影响。于是，我开始将家庭图的制作，加入「生命敏感度训练」的课程里面，发现在分享生命故事的过程中，更可以去察觉未知的领域。
近几年以来，我也开始将家庭图带入个别谈话当中。除了我可以更快、更深入的了解个案的生命和问题的根源之外，同时也能将个案带入家族系统当中，让个案能够感受到家族成员的命运和家族历史之间的纠葛，能够去接受许多生命伤害的行为是来自生命无意识的不得已，因此更能去谅解和接受，也可以让内心的痛苦或怨恨得到释放，滋生生命力量。
人，来到这个世界，对于先我们而存在的家族系统，要心存谦卑和敬畏，这是很重要，但却是很不容易的功课。
幼小的年代，当父母不能专心、稳当地承担起照顾者的责任，我们的生命可能遭受到许多的惊吓、责罚和羞辱，因而感到恐惧和痛苦。当我们开始接触到其他的家庭和许多不同的生命遭遇时，不免比较而艳羡别人的幸福与幸运，而对自己的家庭、自己的父母或其他的重要亲人，产生批判甚至鄙视、敌视的心理，宁可自己不是这家人而是别人家的孩子。这是很无奈又很无助的痛苦！
每一个生命都需要被爱、被重视。当我们幼小的时候，有时会为了被爱、被重视而努力或自我牺牲，然而即使如此，有时可能还是得不到那份渴望的爱与重视，于是就感到绝望而生出放弃与憎恨的心结。
这种被扭曲的生命观点，长大后会污染我们生活的每一个层面，让我们由一个受伤的生命变成伤害别人的生命，特别是对结婚的伴侣和我们的孩子。这会带来很深的罪恶感和很无助无力的痛苦，因为我们不能停止伤害爱的人，不能跟在乎的人彼此相爱！
这样的痛苦，如果不能深入了解与接纳家族的命运；不能了解与接纳父母的生命和他们所有的作为；不能了解和接纳自己的生命遭遇，即使是伤害和羞辱，这个痛苦则会一代一代的传递、绵延下去。
生命的改变来自于觉察，生命的力量来自于跟命运的和解，跟命运的和解来自于对家族系统的尊敬和全盘的接受。
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享：
从事家庭教育，青少年心理咨询，生命成长10年以前来，面对大量的案例，提供了有效的解决方案和督导。孩子，家庭，夫妻等在这个过程中，都拿到自己想要的结果。
童年深受原生家庭影响，成年要有重新学习的意愿
谁的婚姻不想美满？谁的家庭不想幸福？
但是为什么有那么多的婚姻吵吵闹闹、冷冷淡淡，终至离婚？为什么有那么多的家庭，充满了纠葛和怨怼、压抑和伤害？每一对夫妻都想要美满与幸福，但无形之中好像有一个破坏的力量，使大家的愿望落空，从希望跌成失望，再摔至绝望。
人的生命有意识层面和潜意识层面，意识层面我们想做好、渴望做好，但潜意识层面却搞破坏，莫名奇妙彼此伤害。为什么会这样？我们可以怎么办？
人都是来自家庭跟着父母成长，（当然有些人因环境和条件因素，被迫不能跟着父母或其中一位一起成长）。我们受父母和童年环境及经验的影响，塑造了我们的性格和价值观，这其中有许多已深入了我们无法知觉的潜意识，或是因为我们为了在痛苦和伤害中可以存活，生命自动启用的防卫机能，使我们与感觉脱离或使感觉淡化、弱化，长大之后内心常常要用上瘾性和强迫性的思想和行为，来填补或逃避心灵的空虚。
这些潜意识和防卫机能的后遗症，就是对我们的婚姻和家庭破坏的元凶，而我们对它们的无知和轻忽是帮凶。
解决之道在于，寻回对父母的「爱」与「尊敬」，了结跟父母尚未了结的心结。
有一位年轻女孩，小时候父母分开了，因而对父亲怀有怨恨。在上课中，她了解到，当孩子的不该论断父母的作为，为了自己将来要能胜任为人妻、为人母，她在心中找回对父亲的爱与尊敬。当天晚上她给她久未联系的父亲传了一个简讯：爸爸，我爱您！
这个父亲莫名奇妙的收到女儿的简讯，以为这个孩子受到什么打击，想不开了。非常紧张的拨了个电话给前妻，这个妈妈已经上我的课好几年了，她知道女儿的问题，就跟前夫说女儿可能是因为上课的影响。于是，这个爸爸要求这个妈妈帮他连络，希望可以跟我和师母坐下来谈一谈他和女儿的关系。三天后，我们跟这位父亲深谈了两个多小时，也探索了这个爸爸的原生家庭和他的童年经验。
有一个年轻男孩，爸爸有了外遇，妈妈告到法院，小时后的他还出庭对父亲作了不利的证明。多年来他对自己父亲的行为不谅解，但也自责在法庭上作证伤害了父亲。因为妈妈不准他跟父亲连络，于是跟父亲失联了七年之久。如今这个年轻男孩有了要好的女朋友，也面对了将来结婚后为人夫、为人父的角色是否能胜任的问题。
于是他背着母亲，偷偷的打听父亲的消息，巧的是，父亲近打了个电话给这个男孩的姐姐。有了爸爸的电话号码之后，这个男孩挣扎了几天，终于鼓起勇气拨了电话：「爸爸，我是你的儿子，你还记得我吗？」爸爸的口气显得激动和兴奋：「孩子，我也很想念你们。」
隔了一个星期，他跟爸爸约见面吃饭，谈了好多。爸爸虽然因为妈妈坚持不离婚而无法再婚，但跟那女子同居很久，也生了一个已经十岁的小男孩。隔一周，我们碰面上课时，这个年轻男孩显得神采飞扬，分享了这个「寻回父亲」的过程，他的女友也疼惜的笑说：「他已经跟我讲了整个礼拜，都是他的爸爸和他的弟弟。」
我内心十分欣慰和感动，当爱回到这些为人儿女的内心时，我认为这是人世间美丽的诗篇。我也仰天感谢上苍给我这个福份，给这些可爱青年的生命献上我的生命能力。
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找回对自己的爱与尊重，就可以让爱回家
茫茫人海，寻找灵魂伴侣，得之，我幸；不得，我命。众里寻她千百度，蓦然回首，伊人已在灯火阑珊处。两情浓浓蜜蜜，终于步上红毯，在众人祝福声中，完成终身大事。
谁不是在爱中，走入婚姻、建立家庭？
当宝宝来报到，心里面是多么喜悦，对孩子充满爱恋，为了孩子，父母永远愿意给出好、给出一切。
但，曾几何时，一切变了调？男的不再体贴，女的不再温柔，开始为小事争吵，开始觉得忍无可忍，冲突、矛盾，以前的甜甜蜜蜜，现在愈看愈讨厌！
孩子也变了，现在说他(她)，他(她)会还嘴，功课直直落，整天绷着一张脸，交些不是很好的朋友，愈看愈心烦、愈痛心。
爱，淡了、薄了、不见了。生活，只有负担、责任和压力。甜蜜、美好、幸福，似乎已成了好空洞、好遥远、好虚无的梦幻。
有一个女人，违抗父母的意愿，嫁给一个自己中意的郎君。婚后生了六个孩子，却发现这个如意郎原来是一个非常严重的大男人，不仅婚后没有甜言蜜语，照顾孩子和一切家事都是女人该做的，甚至还经常恶言相向。这个男人离开人间的时候，孩子大的18岁，小的才5岁。
如今，这个女人已经年近80了，近动了一个手术，两腿已不良于行。我有一个机会聆听她的人生。她一开始就说：「我这一生非常失败，一事无成。」原来她年轻的时候也有许多的理想，但在一个「错误」的婚姻中，幻灭成空。
然而，从我的角度，一个女人生下六个孩子，忍受一个不懂情爱的丈夫，年过四十就守寡，立抚养六个孩子长大成人，如今个个都受完高等教育，在社会上都有一技之长，没有一个变坏、作奸犯科的，我真赞叹：了不起的女人，伟大的女性！
当我听到她说：「先生刚过世时，大女儿才高中毕业，本来觉得担子太重，想要叫她不要读大学，出来工作赚钱、帮忙养家；但后来心念一转，告诉自己，这个孩子会读书，如果我再苦个四年，这个孩子就不用苦一生。」我的眼泪都快要掉下来了，好感动，母亲的爱真是伟大！
生命的苦痛和创伤，有时让我们体会不到每一个生命的存在都有它特美好的一面，事实上，每个生命都以它特的方式述说生命美好的诗篇、成就感人的伟大故事。
在婚姻和家庭中，透过学习和成长，我们会察觉生命的伤口；回到原生家庭、检视童年往事、了结与父母未了的心结、寻回对父母应有也渴望有的爱与尊重、学会照顾自己的内在、释放郁积的悲伤、愤怒与怨恨、医治生命的伤痛、学会接纳每一个生命按照它本来的样貌，如此，可以体会生命的爱与伟大。
在自己的心里先找回对自己生命的爱与尊重，就可以让爱回家，让家里面每一个人都得到机会，发挥潜能，创造精彩，彰显存在的价值和意义，使家庭得到大的荣耀与欢笑！
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我们要拥有感觉，而不是被感觉拥有
感觉没有好坏，我可以高兴，是一种感觉；我很恐惧，也是一种感觉。
我们常常以为，只有好的感觉才可以跟别人分享，其实呢，所有的感觉都可以跟别人分享。包括：我有恐惧，我有不安全感，我很害怕别人对我的评价，那这些都是感觉。
问题是我们拥有它，还是被它拥有？当我们被感觉拥有的时候，我们就会失去自己。
比如说你被恐惧拥有了，那你整个人就充满了恐惧，然后你就瘫痪了，你什么都不敢去想，你都不敢去做；那你就是被恐惧拥有了。
如果你拥有恐惧，你可以去感觉恐惧是怎么一回事；你恐惧到什么程度？这个恐惧跟什么有关？这个恐惧跟现在的生活有关？还是跟小时候所经历过的有关？你好好的整理了，你就可以跟别人分享。谁的生活，谁的心里面没有恐惧呢？所以我分享了我的恐惧，我也支持、帮助到别人去面对他的恐惧，所以拥有感觉你就可以分享。
拥有感觉 就拥有自己！
被感觉拥有 就失去自己！
失去了自己，就会觉得没有什么可以跟别人分享。
「拥有感觉」跟「被感觉拥有」这是两个非常不一样的状态。我们生活当中难免会有被感觉拥有的时候，也就是会失去自己的时候，这个时候我们要能够安静下来，定下来，然后好好的去面对自己，找回自己，找到感觉。从失去自己的状态回到找到自己的状态，然后才开始走出去，跟别人分享。
关注生命的状态是很重要的，
此时此刻我是什么样的状态？
我觉得不要有一种认为：只有我好了，我才可以跟别人分享。其实呢，我们有很多问题，生活中还是有很多困难，但是我接受它们，我允许它们，然后我也允许自己有很多的困难，有很多还没有解决的问题；当我能够做一个真实的自己，我就有能力去关心，去帮助到很多自己周遭的人。
不是你做了什么对人会有帮助，而是你周遭的人，他们的生活、他们心理有什么「需要」被你说明？你能够为他做什么？是因为别人有需求，所以我们去分享自己。
关注别人的状态，关注别人的生命跟需求，这是我们生活当中，每天都要去做的。我们每天在家里，虽然我是自己一个人，但是我的心可以去想到家人，好朋友，或是一些团体，然后去感觉他们的生命，感觉他们的状态，然后问问自己，我可以做什么？所以在家里我们也可以关心很多人，甚至关心很远的地方的朋友跟他们的需求。
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经济不景气，为人父母自处之道
全球的景气都不好，为人父母者生活压力大，心情自然不免受影响。这时候夫妻之间容易有冲突，而孩子如果调皮或学习不佳，就容易引来责备或处罚，家庭气氛也不好。
父母要能做孩子生命的。每对父母都是希望孩子长得好，但这不只是供给孩子吃穿、受教育，更要在生活中示范生命的能耐，如碰到困难时，沉得住气；遭受考验时，知道如何维持身心的平衡。
人的内在丰富，外在就可以朴素；内在贫乏，外在必要。在这个处处讲求节约的时候，父母要能引导家庭追求丰富的内在，多读书，力求探讨内在的意涵。现今许多人被迫放无薪假，如果不怀忧丧志，这时候倒是静下来往内探索自我真相的良机。
一个懂得内在修为的人，必然知道处的重要，而且能够往自己生命的深处探察。「生命深处」其实指的就是童年在不知不觉中被埋藏的痛苦、羞辱与自贬之心。而这些生命的创伤，容易在婚姻中、在为人父母时，以情绪性的语言或暴力行为倾泻到自己的伴侣和儿女身上。
，提供许多课程和讲师群，就是致力于协助有这方面需要的家庭和有困难的父母们。探讨童年伤害是一条漫长且让人畏惧的痛苦历程，就像一个伤口已溃烂的病人，面对伤口的清理和治疗，这都要能熬过疼痛和恐惧的心理。
他们都走过个人和家庭的伤痛。但是经过长时间的学习与培训，他们习得了如何尊重和关爱生命，如何温柔并技巧的帮助在痛苦中的人，如何走出畏缩逃避，如何敢于面对生命的真相，如何战胜痛苦而成长生命力量。
内在成长有一个很重要的部分，就是学习接纳父母的生命按照他们本来的样子。这对破碎家庭、暴力家庭、父母，酗酒嗜赌、不负责任败光家产的父母或是早年丧亲、被送养、被抛弃的人，要接纳父母如其所是，是一件非常困难的事情。
当然，我们要学习回到儿女的位置，不去批评或指责父母的行为。父母为大，儿女为小。父母的言行，做为儿女的我们不可以去论断，否则，我们就把自己的身分抬高了，我们好像在教父母如何做父母，这样对父母和对我们自己的生命都会带来严重的伤害和破坏，家庭永远没有和谐与平静。
身为儿女的我们，要勇敢的认知生命的伤与痛，并学习适当的语言来表达。
如果父母的生命无法承受儿女的表白，我们仍然可以透过与假想中父母形像对话的方式，来寻求医治自己童年的创伤。当生命不再困扰于幼年的伤痛，我们才能进一步了解父母的生命也有他们不得已和无能为力的地方。父母早年也可能伤痕累累，父母也可能人生遭逢重大变故，父母可能人生事事不顺，父母的生命可能从来没有机会再学习和成长。了解可以产生谅解。宽恕父母，我们的生命才得以真正长大且负完全责任，否则我们永远像个不愿意长大的孩子，执意地向父母索取童年得不到的爱与重视，向父母要一份他们给不出来的生命礼物，因而陷入无止无休的牵连纠缠，痛彻心扉。
接纳父母，才能接纳自己，生命才会找到平静、平衡的感觉，如此才能深入的了解自己生命的禀赋与使命，活出自己美好的、也有力量的人生，也给孩子们带来稳固的基础，让他们孕育出生命的价值感。
如果经济的不景气，让自己有机会来从事这样一项生命的重要功课，让自己的生命因此可以成长、成熟，内在圆满富足，如此对个人和家庭，都是充满祝福，也将是困境中难能可贵的收获。
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从生活的难题到生命的难题
生活的难题，通常让人感受到压力、挫折、恐惧、羞愧和身心的痛苦，
诸如：没工作、不喜欢工作、缺钱、关系不好、害怕或渴望亲密关系…。
一直在生活难题上兜转，终的结果就会如此，
好像得了一种永远治不好的疾病…
如何走出生活的难题呢？
关键在于：如何从生活的难题看见自己生命的难题。
年纪大的有60出头，年轻的是23岁。虽然有些是我长期的学生，但这样的朝夕相处、吃喝玩乐和学习在一起，还是头一次。从每天的安静内观和敞开的分享，逐渐认识到大家生活中的难题。
生活的难题，通常让人感受到压力、挫折、恐惧、羞愧和身心的痛苦，诸如：没工作、不喜欢工作、缺钱、关系不好、害怕或渴望亲密关系、孤立孤单孤、情绪失控、失眠忧郁、上瘾性行为、身心疾病、想死的冲动…等等。
许多人去看了医生、吃了药；有些人去上成长课、找寻信仰、跟随心灵导师；有些则看书看心理学、经典，但问题似乎没有解决，时好时坏。有些人甚至人财两失，失去了自信失去了生活的力量。一直在生活难题上兜转，终的结果就会如此，好像得了一种永远治不好的疾病。
那，如何走出生活的难题呢？
我从自己的生命经验和从事10多年的生命工作，体会到关键在于：如何从生活的难题看见自己生命的难题。在透过各种帮助让生活的难题得到一定程度的控制，不再感觉剧烈的疼痛、恐惧和无助之后，这个时候，要把注意力转移到生命的难题，对生命的难题用功、学习、练习、行动再行动，直到感觉生命进入了一种高度的自我了解、自我接纳，感觉生命状态可以维持一定程度的稳定和平静，感觉内在可以自然滋生应对生活的智慧、勇气和力量。
所谓生命的难题是甚么呢？没有爱的能力，感觉不到自己存在的价值和意义，感觉不到自己的内在感受和需求，没有意愿或没有能力照顾自己生命的需求。
这些生命的难题，都跟自己童年经验和早年与父母家人的关系，息息相关；也跟潜藏的强烈情绪：恐惧、愤怒、悲伤、羞愧、无助等感觉有关；也跟从小经验到的被遗弃、被剥夺、被虐待、被羞辱有关。这些没有被治愈的生命伤口，在自己的潜意识中隐隐作痛、作祟，在无意识中毒化人的感觉能力和反应能力，让一个人从受伤的人成为伤人的人，让自己生命的难题再度去制造他人的生命伤害，一代又一代的恶性循环。
学习跟生命的难题相处，学习尊重甚敬生命的难题，看见上天透过这些难题对我们个人生命的造就；学会感恩，感恩痛苦、感恩困难、感恩灾难背后提供的机会；学会接受，接受命运、接受父母如实的样貌、接受上天的造就和差遣、接受所有的赋予和所有的没有和不是；学会爱，相信爱，没有爱，我们活不到现在，找出自己真实被爱的证据，感受那份被爱，所有爱的背后都是上天展示的神恩。只有让内心充满爱，我们才能爱己爱人、爱神爱众生！
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