近年来国家多次提出促进体育和医疗卫生行业的融合；《全民健身计划（2021-2025）》强调要在深化体教融合、推动体卫融合、促进体旅融合三个方面推进全民健身融合发展
体育+医疗卫生将是未来疾病防控的又一个趋势
体卫融合是指体育与卫生领域的合作与融合。传统意义上，体育和卫生是两个立的领域，体育主要关注身体锻炼与竞技运动，而卫生主要关注疾病预防与健康管理。然而，随着人们对健康和生活质量的关注增加，体育和卫生之间的联系也变得越来越密切。
体卫融合的目的是通过将体育与卫生结合起来，促进人们的身体健康和全面发展。体育可以提供丰富的运动方式和锻炼机会，有助于增强身体素质、预防疾病和改善心理健康。而卫生则可以提供健康管理和疾病预防的知识和服务，对体育活动进行指导和支持。
体卫融合可以在多个层面上进行，包括政策层面、组织层面和个人层面。在政策层面上，可以通过制定相关政策和法规来促进体卫融合的发展。在组织层面上，可以建立跨部门合作机制，促使体育和卫生部门之间的合作与协调。在个人层面上，可以提供相关的健康教育和服务，鼓励人们积极参与体育活动和保持健康的生活方式。
体卫融合的好处包括提高人们的身体健康水平、降低疾病的发生率、改善生活质量和促进社会和谐与发展。通过体卫融合，可以使体育和卫生领域相互促进，共同为人们的健康和幸福做出贡献。
营养处方是根据个体的营养需求和健康状况，制定的适合个体的饮食方案。以下是一份常见的营养处方建议：
1. 多样化的食物：确保摄入各种不同类型的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鱼、豆类、禽肉）和健康脂肪（如坚果和橄榄油）。
2. 控制热量摄入：根据个体的身体状况和活动水平，合理控制总热量摄入，以维持健康的体重。
3. 增加蔬果摄入：每天摄入足够的蔬菜和水果，以获取丰富的维生素、矿物质和纤维素。
4. 适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，但过量摄入可能对肾脏造成负担。建议适量摄入蛋白质，每天摄入约0.8克/千克体重的蛋白质。
5. 控制脂肪摄入：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以保护心脏健康。
6. 补充维生素和矿物质：根据个体的需要，适当补充维生素和矿物质，如维生素D、钙、铁等。
7. 饮食均衡：保持饮食的平衡，合理安排三餐和加餐，避免过度饮食或暴饮暴食。
8. 多饮水：保持充足的水分摄入，每天饮水量应根据个体情况而定，一般建议至少8杯水。
以上是一份常见的营养处方建议，但具体的营养处方应根据个体的健康状况、年龄、性别、活动水平和其他个体差异进行调整。好在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
