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武汉中医养生培训班哪里、学习中医理论基础知识来乐道

更新时间:2023-11-30 11:32:05 [举报]
武汉中医养生培训班哪里、学习中医理论基础知识来乐道。武汉乐道职业培训学校严格按照有关规定,规范发展中医师承教育,采取“理论及临床知识系统学习+跟师临床实习实践学习”相结合的人才培养模式,为培养系统掌握中医药基本理论和基本技能,具有中医临证思维能力和较强中医药服务能力的实用型人才。

清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中将晒太阳的功效做了阐述:“太阳火除湿止寒僻,舒经络,痼冷,以体曝之,则血和而病去。冬月以旧帛晒,受阳气,覆体,皆能却疾。作酱日晒,受日气多,人食之多补脾胃,久服长生,养生家有服日光法。”

总的来说,晒太阳的好处真不少。

1、赶跑抑郁
晒太阳可以提升人体肾上腺素、甲状腺素的分泌水平,这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。

2、
冬季晒太阳有补阳气、补正气的功效。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。

3、养出好气色
中医认为,冬季晒太阳可明显提升肠胃消化吸收转换气血的能力,可通过晒背、腰、脊柱、脾,提升小肠和胰腺消化酶的活性。脾胃好,气色就会好。

4、缓解关节痛
中医上把晒太阳也称作“天灸”,晒太阳时,阳光中的红外线具有热效应,可以促进局部的血液循环,减轻关节部位的炎症反应,起到缓解疼痛的作用。

5、气
患有老寒腿或长期腰膝酸软的老年人,往往是阳虚体质,秋冬季节常常手脚冰冷,这种情况不妨多晒晒腿脚,有助于驱走体内寒气。

6、暖胃驱宫寒
经常腹泻、肚子疼的脾胃虚寒的人可以利用“太阳灸”来调理身体,面朝太阳,边晒边用手反复按摩腹部,有很好的保健作用。

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