一般情况下，心理咨询是通过与心理咨询师的交流和互动，帮助个体解决问题。具体分析如下: 心理咨询是一种的心理服务，通过与心理咨询师的交流，帮助个体解决问题。
不管什么原因，如果你觉得某些事情非常让你困扰，一时间你又不能找到解脱的出路，或者自己被某种不良心情压抑超过两个星期，并且这一情况还在持续，你都可以选择心理咨询;
如果你发现自己每天上网的时间越来越长、与现实生活中的朋友接触越来越少、不能控制的去打网络游戏，并且此种情况已经持续几个星期不能控制，建议你选择心理咨询;
心理咨询的目的在于帮助个体充分发挥潜能，增强自我调节能力，解决心理困扰，提高生活质量，预防和减少心理问题的发生。
