攀岩墙的种类
(1)仿真型:岩板根据自然山体形状取样翻制而成,仿真度高,真壁、俯壁、屋檐等各种。
(2)竞技型:有一定攀爬难度,挑战性较强,能满足竞技比赛要求;设计,采用高强度仿真复合材料岩板,所设计路线及难度是供攀岩人士、爱好者以及军、警、高空作业等特种行业训练、比赛。
(3)儿童型:产品安全可靠,色彩鲜艳、活泼大方,造型、板面多样,岩板表面用环保材料喷涂卡通图案,适合幼儿园儿童及小学生;用于对他们的肌肉发展及手、眼、身体之协调训练。
室内攀岩墙能挖掘孩子的潜能:
相较于其它的儿童乐园设备,攀岩墙它具备一定的挑战性,孩子在玩耍的整个过程中,它会激发自己身体的潜能去完成挑战,并且在整个攀爬的过程中,对于它的毅力也是有很大的培养的,需要不断的坚持才能够完成这一个攀岩过程,在安全员或者是家长的鼓舞下,才能完成整个攀爬的过程。
家居室内攀岩墙,安装了之后您可以在家体会到攀岩的感觉,这种在家锻炼的感觉十分的舒适,可以在家中锻炼身体,其方便。
室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外,一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的课程之中。
室内攀岩的难易程度可由人直接控制。岩壁也分为人工岩壁和天然岩壁。人工岩壁是人为设置岩点和路线的模拟墙壁。可在室内和室外进行攀岩技术的训练,难易程度可随意控制,训练时间比较机动,但高度和真实感有限。天然岩壁是大自然在地壳运动时自然形成的悬崖峭壁,给人的真实感和挑战性较强,可自行选择攀岩的岩壁和攀岩路线及攀登地点,而且天然岩壁的路线变化丰富,如凸台、凹窝、裂缝、仰角等,让你体会“山到绝处我为峰”的感受!
攀岩墙上的物是什么
攀岩墙一般是人造结构,其上有众多的保障安全以及用来攀爬的设置。
上面的物是攀岩岩点,它是一个个造型丰富,模拟各种石头结构、又能使用一定方法抓握的人造支点,可以用手用脚来接触。
攀岩岩点是通过螺栓和螺母通过一定的方法固定在攀岩墙上的。
另外还可能有的物有
挂片:用来钩挂安全锁,从而能将安全绳放入安全锁中形成一个动态保护系统。
大型岩点:一般大型岩点是用来丰富攀岩墙内容和难度体系以及特定动作。
屋檐:一般在一定高度攀岩墙本省会有较大的或者完全水平的改变,这是为了增加趣味性和难度。
金属柱状结构:一般在的结构用来作为保护支撑点。
攀岩损伤的预防
研究报告显示,多数肌肉、肌腱或韧带之拉伤。由于不明显,此种伤害须累积多日方会发病,但也正因此,其往往为选手所忽略。 每当身体运动至极,肌肉或组织便会发生微创伤。倘若休息时间充足,此种伤害便是训练的正常结果,其不仅会自动复原、更可增强肌力。 但假使微创伤的累积速度超过复原时间,运动伤害便会产生。一旦伤害造成,即使尔后训练正常,旧伤仍可能复发。以下几点原则将帮助预防运动伤害,使其防范于未然: (一)、逐步提升训练强度,给予身体足够的适应期; (二)、倘若把点不在指力负荷范围内,切勿逞强; (三)、培养正确的训练方式、改正易受伤的攀登风格或习惯; (四)、在受伤时须尽快变更计划,勿因求好心切而使病情加重; (五)、尽量将攀登动作做到平衡,使压力由各肌群平均分担; (六)、勿因观众之压力或期许,做出超出体能负荷之动作; (七)、避免将关节伸展至极限,否则将对周围肌腱或组织造成伤害; (八)、确实依照个别能力决定训练强度; (九)、为使肌肉平衡发展,须同时训练与肌纤维收缩相反之力量; (十)、对锻炼中之肌肉施以柔软度训练,可避免伤害; (十一)、勿忽略发炎肿痛之征状,否则将延缓患部之复原; (十二)、勿过度依赖止痛剂,因其在消肿止痛的同时,亦将掩饰患部所发出之警讯,并减少自我力; (十三)、无论多细微,皆须保持警觉和积极防范。
抱石攀岩和传统攀岩的大区别在于用设置绳索保护。而且,只有在攀岩壁下放一张抱石壁,防止攀爬者摔伤,除了抱石壁外,只要有攀岩鞋,就可以了。