要靠外部教育环境的改善，自身的调节和改变也很重要。 1 充分认识学习的意义； 2 面对学习上的失败要进行正确的归因； 3 全面评价自我，恢复自尊与自信； 4 扬长避短，重新设计，塑造自我。 5 能适应环境，不被社会一些不良因素所影响。
厌学症与一般的厌学情绪不同，其主要特征是对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，认为在绝望地折磨自己，不能从事正常的学习活动，经常请假，逃学或旷课，严重的会导致辍学。 造成厌学症的原因很多。从外因看，有家庭教育和学校教育的失误，如家长期望过高，不当的教育方法，老师态度生硬，学校不良风气的影响；从内因看，学习目的不明确，学习无兴趣，自制力较差，懒惰等等。
1、家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。 2、家长要相信孩子有立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了应尽量给予表扬。 父母需要受到孩子的尊重，他们大都视子女的幸福为自己的生命。他们的忠告，往往是自己生活经验的总结，有一定的参考价值，作为子女应经常向父母谈谈自己的思想和活动内容。当自己的选择与父母的愿望相违时，要通过商量来解决，要摆出事实，来证明自己的选择是正确的。
青少年叛逆行为，呈现出一些共同的特点： 1、年龄特点——14岁左右是青少年叛逆行为的高峰年龄。 2、性别特点——具有反叛性格的学生当中，男生多于女生。 3、教育特点——学习成绩差的学生要比学习成绩好的学生更加反叛。 4、诱因特点——主要表现在家长和孩子或老师和学生之间的激烈对抗。 5、行为特点——反叛的青少年大多不计较行为后果，做出某些十分极端的事情，诸如长期在网吧，甚至可能流浪乞讨、赌博、进行违法犯罪活动等等。
叛逆期是每个孩子都会经历的阶段．是孩子成长的一个重要标志。一般来说，在孩子的成长过程中有三大叛逆期――宝宝叛逆期、儿童叛逆期和青春叛逆期。在这几段时期，孩子的立意识和自我意识觉醒．常常表现出一些不听话、爱顶嘴等叛逆行为，让大人颇感烦恼。
一 是传统思想影响着一些家长。中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在，家长对子女的教育缺乏民主意识，总认为孩子还不成熟，要服从自己，不能有自己的看法，否则就是“忤逆” “对着干”，因此，孩子不会或很少会把父母当成自己的倾诉对象，怕自己做错事后，受到家长责备。许多中学生认为自己做错事后，反感家长的指责，而对他们反感的原因是因为家长们盛气凌人，态度生硬。 二 是家长认识上的错误，造成教育方式不当。一些家长缺乏普通的心理学常识，对子女教育急于求成，方法简单粗暴，经常无视子女的自尊心和心理承受能力，特别是孩子们有了过失时，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生叛逆心理。还有，如前面举过的小军的家长的例子，认为只要是主观上对孩子好，就可以不讲究教育方法。 三 是父母与子女缺乏双向交流，产生思想矛盾。随着高中生的成长，立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的冲突、矛盾。或许有些家长因工作繁忙，很少与子女谈心，进行思想交流，只是定下一些严格的规定来约束限制子女的行为。因此，作为子女的高中生没有一个和谐温馨的家庭环境，与父母缺乏交流，就容易产生叛逆心理和叛逆行为。
既然思想理论上的难点和热点所处的地位十分显著，它就应该作为思想政治工作者的工作。这也需要有关部门为思想政治工作者创造一个良好的氛围，使他们敢于探索和解决思想难点和热点问题。 分析问题 不断寻找新角度的灵活性原则 常言道，一个人就是一个小世界；一把钥匙开一把锁；具体情况具体分析。这就要求思想政治工作者根据青少年不同的情况和问题，不断寻找新角度，灵活机动地采用各种方法，解决思想政治问题。 当代人的求新、创新意识较强，决定了思想政治工作者摆脱陈旧的方法，不断寻找新角度进行工作。几十年来，人们习惯于运用演绎式的逻辑思维方法教育人，即先推出结论，再去举例论证的逻辑思维方法。人们对此十分熟悉，听了句话，就能推测出后面所有的内容，这就谈不到积极的教育效果了。如果改换为归纳的逻辑思维方法，就会使论证具有新意，便于青少年容易接受。青少年一般不易想到的思路，就是容易解开问题症结的佳角度。
青少年 青年一般是指15~45周岁的人。 根据生理的身体发育划分： 0（初生）-6岁为婴幼儿；7-12岁为少儿；13-17岁为青少年；18-45岁为青年；46-69岁为中年；＞69岁为老年。 根据发展心理学划分： 乳儿期0-1岁婴儿期1-2岁，幼儿期2-3岁；学龄前期3—6、7岁；学龄初期6、7—11、12岁；少年期11、12—14、15岁；青年期14、15—30岁；中年期30—50岁；老年50岁以后。 国际上通常按0~14岁，15~64岁，65岁以上对人口总体做不等距分组，分别称为少年人口，壮年人口，老年人口。以人口总数为基数计算少年人口系数，壮年人口系数和老年人口系数，还以壮年人口数为基础计算抚养系数。
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