我们有许多生活上和个性上的摩擦冲突。我们都是带着伤痛长大的生命，后来开始生命内在的学习与疗愈
但，生命的深层还隐藏着未被察觉或未被完全疗愈的伤口，所以两个受伤的生命碰触在一起的时候，就容易互为加害、受害的循环，就像两条纠缠的绳索，把彼此打成死结
在生命成长的学习上，有一个比喻：我们有一根受伤的手指头，放到一杯盐水里，手指头会感到刺痛，这时候我们是抱怨这杯盐水？还是检视我们手指头的伤口？
前者的生命会停留在不断的抱怨和指责的状态，而且还会发现身边的盐水愈来愈多，到处都是，苦不堪言。
后者的生命会因疼痛而检视进而处理和医治，因此愈来愈可以接触各种咸度的盐水而从容自在，生活是愉快的，因为痛苦和困难会让生命不断成长成熟。
一个成人，有对错的观念；一个小孩子即使他很小，不管是小学二年级、三年级，他也有对错的观念，孩子的对错观念不会输给成人。所以孩子自己做什么事情，是对还是不对，孩子心里面自己明白，但常常是当成人用责问的口气；「责问」的意思就是说：我很清楚的知道，你这个事情是错的，所以我要告诉你：「你是错的」。
不只是亲密关系，工作上的伙伴关系也是一样，因为工作上也是密集的相处，所以有很多个性，到后都是隐藏不了的。做一个真实的自己意思是，怎么样不要把很多的感觉、情绪都压在心里面；勇敢的找对方谈，表达自己真实的感觉。
有时候当我们面对，对老师、主管、长辈会莫名其妙的，没办法表达自己真实的感觉。譬如说这个长辈说了某些话让我们感到受伤，但是我们就是无法开口跟他说：「你说的那些话，让我有不舒服的感觉。」然后，我们好像就要把那个不舒服吞下去；试试看表达自己。有时候真的讲了，那位长辈就会很生气吗？他就会很尴尬吗？还是他会觉得说：很不好意思，我讲这样的话让你听了不舒服。
这样的表达是不容易的，但是可以去做做看。
