火锅底料基本上都是无辣不欢的，所以在吃火锅的时候要注意到时间的控制。有些人一吃起火锅来就不知道停，一吃就是几个小时，甚至是一晚上。这就会引起胃液，胆汁和消化液的不断分泌，腺体也不会得到正常的休息，导致胃肠功能紊乱。从而导致腹痛，腹泻等，因此在吃火锅时有必要控制一下时间。
因为火锅现在的，有很多人都喜欢去吃一下火锅，但是每次吃完有感觉身体出现各种问题。其实这些都是因为吃火锅时没有掌握到正确的吃法造成的。下面就来为大家普及下吃火锅的四不要，帮助大家更好的去享用火锅。不要喝汤。要知道烫涮了很多食材之后的火锅汤含有高水平的亚硝酸盐。喝汤的话对人体的伤害是非常大的。有一些动物油和一些辛辣刺激性的香料，对胃的损害也相当大。
因为火锅现在的，有很多人都喜欢去吃一下火锅，但是每次吃完有感觉身体出现各种问题。其实这些都是因为吃火锅时没有掌握到正确的吃法造成的。菜不能放得太满，要锅内有一定的空间。不要为了口感而吃不熟的食物。薄肉片要烫一分钟左右。肉的颜色从鲜红色到灰色。对于一些较厚的肉块，尽量多花一些时间确保它们烫熟。不要吃得太烫，太烫会很容易损坏口腔膜，加上火锅内的辛辣调料，长期刺激口腔很容易诱发疾病。
