大部分可穿戴设备采用光电容积脉搏波描记法（PPG）来测量心率及其他生物计量指标。PPG是一种将光照进皮肤并测量因血液流动而产生的光散射的方法。该方法非常简单，光学心率传感器基于以下工作原理：当血流动力发生变化时，例如血脉搏率（心率）或血容积（心输出量）发生变化时，进入人体的光会发生可预见的散射。光学心率传感器可生成测量心率的PPG波形并将该心率数据作为基础生物计量值，但是利用PPG波形可以测量的对象远不止于此。尽管很难取得和维护的PPG测量结果（我们将在下一篇详细论述它），但是如果您能够成功获得的PPG测量结果，它将发挥强大的作用。PPG信号是当今市场需求的大量生物计量的基础。
智慧军营军事训练系统
智慧军营 体能训练监测管理系统
1. 辅助训练计划拟制
受训、人员基本情况及训练要求，拟制总体训练计划、分项训练计划等，主要包括拟制并管理训练计划，辅助组训人员制定训练计划、协调训练资源、训练完成情况进行检查和监督；主要设计四个子模块：年度训练指标、年度训练计划、周训练计划、课目训练计划、教学计划。
2. 丰富数据采集手段
通过设置数据导入模板，采取逐个录入、批量导入和硬件实时采集三种手段，对训练数据进行多方式采集。
3. 落实训练日报月报
下级单位上报每日训练情况、月训练情况，包括大出动率、关键岗位人员大出动率、人员分布情况、主战装备大出动率等数据。上级单位根据下级的汇报内容进行汇总，通过层层上报，将会生成各级的战备日报、月报。
4. 在线实施训练监察
实现了对训练的人员、内容、质量、时间四落实的监察，通过对训练成绩、时长进行自动统计匹配，准确定位落实情况是否符合训练计划；实时查看当前训练动态和训练进度情况，调阅任意一天、任意单位当日或当月训练安排进行现场监察。
5. 共享全网训练资源
实时发布训练动态及组训施训经验做法，共享训练教案、教材、教学视频等资源，官兵舸上传书籍、视频、知识库等教案(也可以选出单位训练的官兵让他总结经验，录成视频放到资源库中，或者上传军事训练的书籍，让资源共享)提供下载，资源丰富、实例借鉴性强。
问: 中高运动强度是指课外体育活动？
答：这是没有根据的，可以试想，在我国如果体育课堂教学都不能达到中高运动强度，指望课外体育活动达到这样的运动强度便是“奢望”，是不切实际的想法。因此，无论是体育课，还是课外体育活动，都应该达到中高运动强度，才能获得良好的学习效果和锻炼效果。
