心理沙盘，也称为沙盘游戏，是一种心理治疗工具，它通过提供一个安全、隐私且无压力的环境，让个体自由地表达内心深处的情感，从而帮助人们认识自己、解决困惑和探索自我。心理沙盘的意义和作用主要体现在以下几个方面：
情感表达与释放。沙盘提供了一个安全的环境，让个体能够自由地表达内心的感受，将复杂抽象的情绪转化为可视化的形式。
问题解决与冲突处理。通过观察沙盘中建立起来的场景，个体可以更加客观地审视问题本身，并从不同角度思考解决方法。
自我认知与成长。沙盘为个体提供了一个观察自己内心世界的窗口，帮助个体认识自己的需求、价值观以及潜在的资源和优势，促进成长与发展。
情绪调节与压力释放。通过动手操作沙具，个体可以转移注意力、缓解紧张情绪并释放压力，改善焦虑、抑郁等负面情绪状态。
儿童心理教育与治疗。心理沙盘在游戏治疗中，儿童可以通过游戏充分表达自己的内心世界，治疗师通过游戏与儿童进行有效沟通，帮助儿童表达畏惧和愤怒的情绪，鼓励儿童参与创造性转化和自性化的过程。2
成人心理治疗。心理沙盘对成人心理治疗具有到的优势，通过沙盘的摆设呈现内心的潜意识内容，帮助成人解决个人成长、婚姻家庭、亲子沟通等问题。3
此外，心理沙盘也被用于治疗精神问题，如焦虑抑郁等，具有较好的辅助治疗作用。
强调个性化体验
个性化不仅是一一个过程，也是一种内心体验。
沙盘疗法之所以能对来访者的个性化产生重要影响，就在于它所唤起的来访者体验的变化。
在次沙盘疗法过程中，来访者从开始制作时的茫然，到面对沙箱和玩具架时的凝思，再到挑选玩具时的犹豫，到作品初步形成时的顿悟，直至作品完成后的惊喜，充分表明来访者从外部世界转向内心世界，经历意识——无意识——意识这样的个体验过程。
许多来访者在初次体验沙盘之后，都说自己有一种成就感，挺有意思的。其根本就在于来访者在这个过程中有了新的发现，开始意识到一些以前就存在于自己的内心深处但从未意识到的东西。
怀着这种成就感和新鲜感，他们一般都愿意进入下一阶段的沙盘治疗过程。
随着治疗的深入，来访者的作品就会发生一系列的变化， 比如作品中从没有植物到出现植物，从未动沙到动沙，从无自我像到有自我像。
作品外观的变化也说明了来访者内心的变化，这种变化的动力来自来访者制作沙盘的体验。沙盘为人们提供了一个幻想的空间，让人们“睁着眼睛”做“梦”。这同时也是分化和整合带来的喜悦，是个性化过程顺利进行的证明。
心理沙盘作为一种治疗方法，沙盘游戏受荣格积想象技术及其理论的启发和不断努力，再加上古代传统的启迪和儿童天性的自发表现，在二十世纪六十年代终形成并得以问世。一开始，它的治疗对象主要是儿童,已逐渐扩展到对成年人的心理分析与治疗。
