每天有规律地摄入钙产品,可有效地防止,但是这是一个长期坚持的过程。每天坚持饮用足量的加钙甜味剂的茶或咖啡等饮料。钙甜味剂口感呈中性、可溶于水。例如,葡萄糖酸钙、乳酸糖钙、VcCa等,钙甜味剂的钙盐含量决定于每天要求摄入的钙量及每天摄入的甜味剂量。一般来说,为了防止,除了每天正常的钙摄入量外,另需500~1000mg钙。钙甜味剂一般以片剂、安瓿、凝胶或胶囊的形式供使用,长期地按要求饮用加钙甜味剂的茶及咖啡对预防非常有效。
食品营养强化初是作为一种公众健康问题的解决方案提出的。食品强化总的目的是人们在各生长发育阶段及各种劳动条件下获得全面的合理的营养，满足人体生理、生活和劳动的正常需要，以维持和提高人类的健康水平。
根据营养调查，各地普遍缺少维生素B2，食用精白米、精白面的地区缺少维生素B1，果蔬缺乏的地区常有维生素C缺乏，而内地往往缺碘。这些问题如能在当地的基础膳食中有的放矢地通过营养强化来解决，就能减少和防止疾病的发生，增强人体体质。
