水利开发项目。 吊桥、用木板渡河、用绳子渡河、用木筏游泳等。，是对你勇气和胆量的一种训练。 水上运动是一个以投入为主，身体引导为主导的活动过程，需要更多的参与者，更注重团队成员的配合。对于团队建设来说，团队之间的合作会更有帮助，非常有利于团队之间的沟通与合作，可以大大提高团队之间的凝聚力。 场地扩建项目。
各地公安机关高度重视、精心组织，全面部署练兵比武工作。各地均明确特警队“一把手”为责任人，分别制定活动实施计划，明确训练内容、考核标准、时间进度等。北京特警总队结合实际制定详细方案，明确组织领导、时间节点、责任分工和阶段任务。
湖北采取先理论后操作、先基础后战术、先模拟后实战等方法，使基础训练与训练、单兵训练与分队训练、模拟训练与实弹训练有机结合。重庆抽调骨干队员成立工作专班，对训练科目内容进行细化分解，有针对性地开展训练，着力提高复杂情况下的实战能力和水平。
目的:探索功能训练对促进我国新兵军事体能的实际效果。方法:以随机抽取的120名入伍新兵为研究对象，分为实验组(n=60)和对照组(n=60)，实验组实施功能训练方案，对照组实施原军方制定的一般训练方案，每周仰卧进行5次训练干预，时间为12周。实验前后数据采用重复测量，组之间采用立样品t检验分析实验前后各组功能动作筛选项目，军事体能评价科目成绩。结果:12周体能训练后:1)实验组新兵深蹲，实验组的数据采用重复测量，组之间采用立样品t检验分析实验前后各组功能动作动作筛选项目，显着力动作筛选项目，运动项目的结果:12周体能高的体能和运动项目结果:12
始终坚持科学统筹，实现项目突破。“五大特警事件”训练课程内容多，技术要求高，训练时间短。要想在项目上取得突破，始终坚持科学培养、统筹安排。要在培训细节上下功夫，细化和完善培训计划，提高培训的针对性和可操作性，确保培训内容、时间、人员和标准按照《五大特警培训科目大纲(试行)》的要求落实到位；研究发现，地方教师的培训水平应通过外部引进、内部整合和优势互补的方式，在传播、帮助和引导的教学中迅速提高；处理好全员与个人、一般关系，在高强度、高难度的综合训练中，选拔一批身体条件好、训练质量高的干警，组建“五大特警事件”专项训练队，确保全员普遍训练，突破。
始终坚持到位，加快特警培训。需要完善场地建设，在自身训练场地功能基础上，善于搭建桥梁，利用各方资源为训练的实施提供保障。我们应该根据训练科目的需要，配备各种必要的训练设备。确保资金的补充。“特警五项”训练强度大，危险因素高。需要在训练场地配备安全员，加强训练安全措施的同时，为参与者购买人身意外伤害保险，从心理上解除他们的后顾之忧。
