在青少年拓展训练体能方面，较为常见的青少年拓展器材主要有毕业墙、模拟电网、匍匐前进、蒙目过障、徒手营救、移花接木、障碍过栏等，这类拓展器材可以很好的帮助青少年突破自身体能，提高身体素质；在拓展过程中，十分考验青少年的临时应变能力以及处理问题的能力，通过不同方式的挑战，锻炼青少年的灵活应变能力，增强敏捷性，以积极健康的心态面对未来成长中的竞争与挑战。
场地拓展器材包含有：蒙目障碍，齐心协力，乘风破浪，胜利墙，徒手营救，高层营救，匍匐前进，双手吊桩，信任背摔，生死电网等多种项目器材。
它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种全新的体验式培训方式。拓展训练的所有培训项目都需要借助一定的器材，在一种假定的场景模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。
