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初中体育课堂体育课运动负荷监测

更新时间:2025-02-12 20:57:45 [举报]

心率带数量60支传输距离400米范围;超远距离传输待机时间7-10天适用范围学校、体育锻炼、健身防护级别防水、防跌落、防尘

体育教学中对运动负荷的把握事关学生身心健康和体质发展的大事,在体育教学中要使学生具有适宜的负荷量,要在备课时考虑学生年龄、性别及个体差异等实际情况,再确定运动项目、运动强度和练习的次数。

运动外部负荷的监控方法
输出功率、速度和加速度:输出功率是指单位时间完成的运动量,单位是瓦特(W)、焦耳每秒(J/s)。在自行车运动中力量输出测量设备 SRMTM和PowerTapTM可用于连续测量输出功率,以记录和分析训练和比赛提供信息参数数据,包括平均功率、标准化功率、速度和加速度。循环输出功率通过软件可以转化为训练应激评分TM(TSSTM),使训练强度、持续时间和频率基线水平量化。

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问:140~160次/分运动强度会造成学校体育安全事故吗?
答:课程标准现在要求原则上达到140~160次/分;该运动强度是运动中的适宜运动强度范围,不是危险强度范围,不会出现安全事故。当然,在教学中要循序渐进,做好准备活动,逐步提高运动强度。

标签:运动效果监测运动负荷监测手环
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