丰富课程+AI智能推荐个性化训练建议
人体成分分析仪根据评估的身体成分分析和丰富的私教课程、并且支持根据不同场景需要个性化微定制开发动作。
支持400+常见运动动作的AI识别与评分纠错。终实现 AI 实时训练指导。
肩部灵活性动作模式
目的
上肢与肩部进行相应运动过程中，肩部灵活性动作模式展示了肩胛-胸壁关节、胸椎及胸壁的正常互补运动节奏。虽然基础运动里没有包含所有的往复伸展动作模式，但是每个运动都达到了主动运动的大幅度，留给代偿动作的空间很小。因此，去掉代偿动作以后就可以清楚地了解评估对象的运动能力。
在进行上肢运动前，颈椎及周围肌肉组织应该处于放松状态和中立位，胸部应自然伸展。
通过这种动作模式可以观察双侧肩关节活动范围，一侧肩关节的伸展、内旋和内收与另一侧肩关节的屈曲、外旋和外展的能力。
肩部灵活性动作模式的可能结果分析
●大家关心的是关于外旋活动度增加的公认解释-这是需要高举的投掷运动员以牺牲内旋为代价而获得的。从某种意义来说这个说法是正确的，但这不是此项测试要考虑的问题。
● 肩胛骨的稳定性取决于胸廓的灵活性，这应该是测试的主要关注点。
●胸大肌、背阔肌和腹直肌的过度强壮和缩短均可引起肩前倾姿势或圆肩。这种异常姿势使盂肱关节和肩胛骨的灵活性降低。
●肩胛-胸壁关节功能障碍的问题可能会存在，导致盂肱关节灵活性降低，这个问题的严重性仅次于肩胛-胸壁关节的灵活性或稳定性降低的问题。
● 由于双臂向相反方向运动，该测试属不对称运动。同时，该测试还要求在保持姿势控制和核心稳定条件下两侧手臂的同时伸出。通过性测试在肩部灵活性测试结束时还有一个通过性测试。这个测试不需要评分，而是观察疼痛反应。如果产生疼痛，则在评分表上记录加号(+)，并且对整个肩部灵活性测试给予0分。
AI体适能测试一体机通过利用AI技术为用户提供个性化的健身指导，实现了智能化的健身体验。借助智能分析和监测，可以全面了解用户的身体状况和健康需求，为用户设计合适的锻炼计划和建议。同时，结合虚拟现实技术，智慧体育锻炼还可以提供更加生动、有趣的锻炼体验。相信随着科技的不断进步，AI体适能测试一体机将会在未来发展得更加成熟和全面，为用户带来更好的健身效果和体验。
