室外智能健身房就是把健身房的所有器材搬到家门口,直接满足社区居民15分钟健身圈的需求,提升健身的便捷性和性。此次服贸会上展示的户外智能健身设备,每套均可以调节阻力区间,更地满足于中、老、青、少全人群不同运动强度的需求,实现全龄人群覆盖。
近年来,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,全民健身成为了社会发展的新趋势。城市的公园、广场和居民区逐渐增设了一种全新的设施——户外全民健身器材,被统称为“健身路径”。这种以促进市民日常锻炼为目的的设施不仅丰富了人们的休闲生活,也提高了大众的健康水平。
健身路径通常由一系列户外健身器械组成,如拉伸器、腰背按摩器、步行机等,设计上充分考虑人体工学,适合不同年龄段的人群使用。这些设备以其开放性强、便捷性高的特点,受到了广大市民的欢迎。不同于传统健身房的环境,户外健身路径使得锻炼变得更加自由与灵活。
使用器械要牢记“四注意”
注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,要选择适合自己的运动项目。
注意二:锻炼定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
智能运动器械是一种融合了科技、健康和娱乐的新型健身设备,具有实时数据监测、个性化训练方案、互联功能、虚拟训练体验和社交互动等特点。通过使用智能运动器械,用户可以更加科学、有效地进行健身训练,提高健康水平和生活质量。
智能器材……智能在哪里
01 采用太阳能供电系统,为LED灯提供夜间照明以及为运动数据采集、处理提供能源。
02 数据采集包括运动次数、运动时间等参数;器材具备后台数据统计和处理系统平台。
03 器材可以通过显示屏、小程序或手机APP进行在线视频训练指导。