普拉提瑜伽健身器械儿童核心床折叠核心床
更新时间：2023-08-18 09:26:42
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核心床；普拉提床在普拉提器械中使用的频率是高的，它是由床体、弹簧、相对固定路径的带子和盒子组成。许多人刚开始了解普拉提床应该是看到‘娘娘’孙俪在普拉提床上练习的照片，不得不说，普拉提床应该是受欢迎的普拉提器械了。为什么那么多喜欢它呢？那它为什么这么出众呢？
通过普拉提床（Reformer）的训练能帮助改善我们的腿型，增强腿部力量和塑造臀腿线条，改善因为排列不对位导致的下肢疼痛。而且还能够稳固身体核心，协调全身的柔韧和力量平衡。不光可以器械练习，还能够进行有氧训练
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凯迪拉克床（Cadillac）又叫秋千床,用它来练习核心是非常不错的选择，利用弹簧的重力或者把杆的助力让我们在练习核心时，既能给到我们身体助力，也能够让身体与阻力对抗。
利用凯迪拉克床，可以做全身肌肉训练，还可以做减脂训练，提高身体的本体感受，加强深层肌肉的训练以及躯干稳定，提高身体柔韧性，增加肌力，增强躯干的控制能力和稳定性以及提高平衡协调能力。
稳踏椅（Wunda Chair）是由四根弹簧构成的，有两个由木杆穿连可分可连的踏板，以及其他附件组成的一把椅子。它可以针对身体各个部位，在不同阶段提供数百种练习方式。
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