鹅卵石，是因为状似鹅卵而得名。鹅卵石作为一种的石材，取自经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石山中，经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦。
鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据美国俄勒冈研究所一项研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
鹅卵石。百人模拟实验受益研究人员还进行了模拟实验，他们在一块特别设计的6英尺长、1.5英尺宽的垫子上安上模拟的圆形鹅卵石，一些接受测试的志愿人员赤脚在上面来回走，另一些人穿着袜子。他们与另一个不在垫子上行走的可控小组进行对比，这个可控小组的志愿人员每天仅仅走一小时，每周三次。研究结果发表在一期的《美国老人社会》杂志上。
鹅卵石，锻炼之后他们感觉更好，但一半人，也就是那些在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统理论，高低不平的石头表面可以脚底的穴位。这一理论与针灸有些类似，也就是说，身体的许多部分虽然有些距离很近，有些距离很远，但它们通过穴位连在一起，通过这些穴位，就可以提高身体和精神健康。为何能令平衡能力提高虽然中国人在鹅卵石上行走的历史可以追溯到几个世纪以前，但在此之前，对这种健身方法的研究还是空白。
鹅卵石详细成因
卵石是经过很长时间，逐渐形成的
由于地壳运动等自然力的震动风化，再经过山洪冲击，流水搬运和砂石间反复翻滚摩擦，终于形成可爱的圆浑状小卵石。
卵石的形成过程可以分为两个阶段，阶段是岩石风化、崩塌阶段；第二阶段是岩石在河流中被河水搬运和磨圆阶段。
内含有小石子的卵石，其形成原因是破碎的岩块，经长距离搬运使棱角消失，形成园形或椭圆形的石子（或称卵石、砾石），再经胶结的岩石称为砾石。
原来是又粗又大的山石,但经过千百万年雨水的冲刷和彼此之间的相互碰撞,便成了一块块剔透的美佳鹅卵石。
颜色各异的鹅卵石在水植物中能增加美观效果
鹅卵石具有抗压、耐磨耐腐蚀的天然石特性，所以它是一种理想的绿色建筑材料。天然鹅卵石在自然界中经过风吹日晒，日久形成，被广泛的铺设在公共建筑、别墅、庭院建筑中。园林建筑中铺设鹅卵石体现了西方古典、优雅，返朴归真的艺术风格。
每一颗天然鹅卵石都承载了千百万年的风雨冲刷，经过千挑万选，精心打造。，具收藏和观赏价值。鹅卵石还被运用居装饰之中，给家带来之美。在常温下，体感十分冰凉，在座椅的表面被铺上密密的一层鹅卵石，平凡的白色座椅瞬间华丽变身，而冰凉的鹅卵石座椅，适合炎热的夏天使用。
生活中，鹅卵石与水是搭档，在透明的玻璃杯中放入颜色各异的鹅卵石，不仅能固定住水培植物的根基，还能增加美观的效果。
