安全帽能承受压力主要是用了三种原理：
1．缓冲减震作用：帽壳与帽衬之间有25~50mm的间隙，当物体打击安全帽时，帽壳不因受力变形而直接影响到头顶部。
2．分散应力作用：帽壳为椭圆形或半球形，表面光滑，当物体坠落在帽壳上时，物体不能停留立即滑落；而且帽壳受打击点的承受的力向周围传递，通过帽衬缓冲减少的力可达2/3以上，其余的力经帽衬的整个面积传递给人的头盖骨，这样就把着力点变成了着力面，从而避免了冲击力在帽壳上某点应力集中，减少了单位面积受力。
3．生物力学：国标中规定安全帽能吸收4900N。这是因为生物学试验，人体颈椎在受力时大的限值，超过此限值颈椎就会受到伤害，轻者引起瘫痪，重者危及生命。
一些低质的安全帽只是徒有其表，并不能起到防护作用。在材料的选择上，内衬的设计根本达不到国标的要求，收到冲击时，不能及时产生形变，分散应力。 如果选择这些产品，一旦在工作中有意外发生，将对使用者的头部产生伤害，轻者造成脑震荡，重者危及生命。
进入施工现场正确带好安全帽。施工现场发生的伤亡事故，特别是物体打击和高出坠落事故表明：凡是正确带好安全帽，就会减轻和避免事故的后果；如果未正确带好安全 帽，就会失去它保护头部的防护作用，使人受到严重伤害。安全帽被广大建筑工人称为“安全三宝”之一，是建筑工人保护头部，防止和减轻各种事故伤害，生命安全的重要个人防护用品。
有的建筑工人错误地认为戴安全帽没有必要，因此不经常戴安全帽，有的图凉快和挡太阳戴草帽，有的因为感觉不舒服戴帽不扣带。在工地不戴安全帽非常危险，这不是危言耸听。曾有一工地的一个工人走出施工区刚摘下头上的安全帽时，他突然被从高处坠落的一颗铁钉击中脑门心，直达头颅颅骨内，经抢救无效死亡。虽然铁钉是很小的物体，但从几十米高处坠落时，在重力加速度的作用下，碰到人体要害部位，也要成为致命伤害。
有的工作职员将安全帽作为公共安全器具，想用时就随便拿上一只。这种混戴现象造成治理混乱，时间一长，安全帽出厂日期等原始数据都丢失了，是否过时使专心中无数，只能凭主观经验臆断，而且部门脏帽子大家都不愿意戴。因此应按划定对安全帽进行同一编号，定编号、定使用职员，按工作性质分色配戴，并建立相应的使用台账。
下颏托的调节需要先锁住自动扣，使用下颏托支撑器的可调节侧面的扣夹，调节下颏带的位置。然后拉紧下颏托，但不要过紧，以免造成头部佩戴不适。如果需要，滑动下颏带，使下颏托位于中间位置。通过滑动两侧的带子，调节后部的松紧程度。为了检查头盔是否已经正确地被调节，可进行下列步骤进行检测：放松下颏带，然后将头前倾，头盔不容易脱落。面屏不应接触到鼻子。
