组合器械
主框架总高度为12米;
主立柱材质为钢管,直径不小于159mm,厚度不小于6mm;
主横梁材质为钢管,直径不小于159mm,厚度不小于6mm;
施工现场直接组装,无需焊接,整个器材可以整体挪动而不损坏;
地基基础为本厂自带预埋件,无需现场现浇,预埋法兰连接件。
说明:高空拓展训练项目【天梯】高空拓展训练项目【天梯】理解在完成工作时意志力的重要性,鼓励学员锲而不舍。不断进取;学习在团队中如何创造高昂的士气;培养责任意识;了解个人的优势和不足,学习通过合作来取长补短,达成目标;理解阶段性目标和终目标的关系;理解信任在建立团队和达成目标中的重要性;理解团队压力对个人行为的影响。参与者每两人一组,不借助任何工具攀登有4-5根间隔成的梯子高空拓展训练项目【合力过桥】高空拓展训练项目【合力过桥】项目介绍:项目类型:团队挑战项目项目简介:两人一组。
双三角锥住为92种Johnson多面体(J14)中的其中一个,它可由一个正三角柱在两端各连接一个正多面体大小相同的正四面体面接合而成,与双三角锥(J12)有一定的相似程度。
如何消除使用户外拓展器材后的疲劳?
(1)足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗,身体机能明显下降,充分的休息是疲劳尽快消除的重要手段,而休息的手段为睡眠。因此,在体育锻炼后,要足够的睡眠,比不运动时睡眠的时间要长;否则,虽然体育锻炼很努力,但收效甚微。
(2)整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动,对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
(3)营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一,因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲,力量缭习后补充蛋白质,耐力练习后补充淀粉和糖类,而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。
(4)其他。在户外拓展器材锻炼后还可以釆用其他一些手段促进疲劳的消除,如教育学措施(按体育教育规律安排运动强度和运动量等)、措施(物理疗法和水疗、药物制剂和维生素、电、电睡眠等)、心理方法(心理、心理调整、心理暗示、听音乐等)。这些看似平常的方法对身体机能的恢复都有不可低估的作用。
挑战自己不熟悉的事务,尤其是敢于扰战压力,是锻炼心适能的价值之一。有人通过对伴有危险的活动的研究发现,参加骑马、滑冰、驾驶飞机等危险活动的人,在活动后都能体验到强烈的幸福感。这种感觉是在进行一般性的运动时很难体验到的 “忧郁状态”困扰现代青少年的原因之一在于:现代青少年很少有机会去体验那些伴有风绘的活动。
拓展训练源于二战期间的英国,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能的人,但却都是求生意志顽强的人。针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。