心理学研究表明，拥抱带来的身体挤压效应可以有效地放松肌肉，释放压力，更接近以后的效果。此外，根据一项研究，每天拥抱配偶的人的血压和皮质醇水平都会下降。拥抱（也是微笑）对疾病、疾病、孤、抑郁、焦虑和压力非常有效。美国语言学家艾伯特·梅瑞宾发现，只有7%的人通过语言交流，93%的人通过非语言交流。对人们来说，肢体语言比语言更强大，拥抱是一种柔软而强大的方式。
心理咨询减压辅导室应选择亲切，生动，贴近学生心理，能够易于接受的名称，如心语室，知心屋，谈心室，心情吧等，地点尽量设在远离教学区和办公区的地方，通风采光效果较好，便于形成一种安全，温馨的气氛，有助于学生心态的调试，整个房间的布置以简洁，温馨，舒适，安全，房间达到一定的标准，心理咨询辅导室分为“办公区”，“测量区”，“个体咨询区”，“放松区”,“心理沙盘区”，“团体活动区”,“阅览区”，“宣泄区”,等8个区。
心理学的研究表明，拥抱带来的身体挤压效应，能够有效放松肌肉释放压力，更接近之后的效果。另外，据一项研究发现，每天拥抱配偶的人，血压会下降，皮质醇（一种因为压力而产生的）水平也会降低。拥抱（也是笑）对疾病，疾病，孤，抑郁，焦虑和压力非常有效。
