生物反馈是从20世纪20年代通过监测到的肌电活动开始的,就是将肌电活动、脑电、心率、血压等生物学信息进行处理,然后通过视觉和听觉等人们可以认识的方式显示给人们,训练人们,使人们能够有意识地控制自己的心理活动,以达到调整机体功能、防病治病的目的。
生物反馈法的运用一般包括两方面的内容:一是让来访者学习放松训练,以便能减轻过度紧张,使身体达到一定程度的放松状态;二是当来访者学会放松后,再通过生物反馈仪,使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息,进一步加强放松训练的学习,直到形成操作性条件反射,解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态,以恢复正常的生理功能。
大脑活动时会不断地产生一些微弱的电信号,脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号,并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后,学习按要求改变这些信号—实际上就是随意控制脑电活动。
病人学会在没有反馈仪的帮助下,也能运用放松技术来得心应手地处理所遇到的各种事件。这就是将技能转换成完全适应日常生活的技术,可以使病人完全自觉地运用放松技术,这就达到了治疗的目的了。
系统提供了13个不同类型的音乐,包括α脑波音乐,纯音乐放松训练,催眠减压音乐,大自然背景音乐,放松减压音乐,国外放松音乐,解除忧郁音乐,冥想音乐,全脑开发大师音乐,深度睡眠音乐,双脑同步共振音乐,心灵音乐馆,中国风音乐,中国五行音乐。音乐总数超过80首,用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的音乐。
系统有3种游戏调节训练,分别是心花怒放、攻占城堡、一杆进洞。这些游戏调节训练有简单,一般,困难三种难度,用户可以根据自己的水平选择合适的难度,进行闯关式的训练。这些游戏调节训练可以帮助用户调节情绪,释放压力,增加自信,提高成就感。每次训练结束后,系统会生成训练报告,包括用户的基本信息,心率,血氧,脉搏强度等数据,系统会自动保存训练报告,用户可以导出打印,或者分享给他人。