核桃营养价值丰富，有“万岁子”“果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
在广州的早茶中，你还可以找到许多传统和创新的的结合。一些传统的点心如叉烧包、虾饺、糯米鸡等依然受到广大市民的喜爱，而一些创新的点心如流沙包、榴莲酥、芝士虾球等也受到了年轻人的追捧。这种传统与创新的结合，展示了广州早茶文化的多样性和活力。
在广州的早茶中，你还可以感受到这座城市的热情和活力。无论是服务员亲切的问候，还是朋友之间的热情交谈，都让你感受到这座城市的温暖和热情。这种热情和活力，也是广州早茶文化的重要组成部分，让人们能够在忙碌的生活中找到属于自己的那份轻松和快乐。
广州的早茶文化是一种特的饮食文化和生活方式。它代表了这座城市在吃上的繁荣和发展。通过品尝各式各样的点心和感受不同的文化氛围，人们能够更好地了解和体验广州的生活和文化。而这种了解和体验的过程，也让人们更加热爱这座城市和它的早茶文化。
在这个充满竞争和变化的世界中，广州的早茶文化依然保持着它的繁荣和活力。它不仅仅是一种饮食文化和生活方式，更是一种文化的传承和发展。通过不断地创新和发展，广州的早茶文化将会在未来继续发扬光大，为更多的人带来美食的享受和生活的快乐。
