福州安利产品哪里可以买到？福州安利专卖店地址在哪里？
更新时间：2024-10-25 09:26:03
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限油《指南》推荐健康成人每天的食油用量25~30克。以下3类油脂摄入过多有害健康，易造成肥胖、高脂血症：含饱和脂肪酸的食品有肥肉、动物内脏、禽皮等；反式脂肪酸高的食物有人造奶油，富含氢化油、起酥油的糕点等；胆固醇高的食物有动物内脏、蟹黄、鱼子、蛋黄、鱿鱼等。每周50g坚果坚果脂肪含量较高，但含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，有助预防心脑血管疾病。推荐巴旦木、南瓜籽，每周不超过50克。
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